蔺洲就说：“最好穿背心，回去换太远，这里有我没穿过的，你不介意的话，可以换上。”
特意回去，让蔺洲站在这里等确实不太好。
于是，顾瑜点头，从蔺洲手里接过背心，干脆利落地脱掉上衣，换了。
训练室里就只有他们两个，又都是男的，顾瑜自然没有顾忌什么。
雪白的脊背，漂亮的蝴蝶骨在眼前一闪而过，很快又被遮挡住，但蔺洲不知怎么回事，脑袋还是空白了一瞬。
背心弹性很好，即便他们体型差明显，穿在顾瑜身上也只是有一点宽松，能勾勒出隐约的线条。他露出的胳膊没有蔺洲结实，但也有薄薄的一层肌肉，瘦削而青涩，介于少年与青年之间。
大小没什么大问题，倒是背心穿手的口子偏大，穿在顾瑜身上，就开到了腋下很下面，深v形状，露出大片皮肤。
同样的背心，穿着两人身上，却是完全不一样的效果。
蔺洲目光沉静，不着痕迹地移开了视线。
“准备好了吗？”
声音有些沙哑，像在压抑什么情绪。
顾瑜听着，还以为蔺洲不满他磨蹭，立刻应声。
按下重力键后，可以明显感觉到身体骤然一沉，不管是抬脚还是做什么动作，都比平时困难，需要用更大的力气。
这级数完全超出了正常人的承受范围，只能趴在地上动弹不得，但对身体强度更高的觉醒者来说，却只是锻炼。
“能接受吗？”蔺洲抬眼，观察着顾瑜的脸色。
额前渗出薄汗，紧抿着唇，膝盖微微弯曲，垂在身侧的手无意识握成拳头。
顾瑜用力慢慢站直，感受了一下，然后才说：“还好。”
“那我开始了。”
蔺洲站在顾瑜对面，眉眼一沉，几乎瞬间就进入了战斗状态，周身多了几分凌厉，果断攻了过来。
因为顾瑜有基础，蔺洲并不用从零教起，而是通过实际对战，亲身指导，教学招式和指出缺点漏洞。
没有多余的动作，每一招都有目的，攻击和防御兼备，进退有度。
实际上，顾瑜原本是抗拒体能训练的，一听就知道会很累人。他以前确实喜欢散打，深入学了，但那只是爱过，后来上了高中学业加重，就很少练，心思也淡了不少。
没想到，和蔺洲学格斗术时，心里又涌起了些曾经的热情，肌肉的碰撞，血液隐隐沸腾，打得很爽。
面色泛红，呼吸也变得粗重，身上大汗淋漓，背心湿透了黏在身上。
很热，但又很痛快。
训练室里只有皮肉摩擦碰撞的声音，蔺洲偶尔指导的低沉声音，剩下都是急促不断的喘息声。
练了不知多久，蔺洲说：“暂停，休息一下。”
顾瑜刚好正在进攻，一拳挥过去，想停下，但力道收不回来。蔺洲见状，伸手捉住他的手腕再往旁边一带，卸了他的攻势。
这一幕，看起来就像是顾瑜扑进蔺洲的怀里，突然反悔，却又被蔺洲伸手一拽，拉得更近，两人的身体几乎紧密相贴。
剧烈运动后的身体不断散发着热量，裸.露在外的手臂皮肤近乎滚烫，还有黏腻的汗液，蹭在了一起，分不清你我。
顾瑜一停下来，就感觉到了浑身肌肉酸软，累得不行，果断后退，放肆一倒躺在了地上，双目紧闭，大口大口地喘气，胸膛剧烈起伏。
蔺洲面色微变，立刻蹲了下来，查看他的情况，“哪里不舒服？”
顾瑜半睁开眼，微微偏头，声音有气无力，“我感觉……我快死了。”
蔺洲皱眉。
顾瑜张着嘴呼吸，汗湿的黑发黏在脸侧，满脸通红，蔓延到耳朵脖子都红透，手臂和小腿也多了好几块淤青。这是格斗肉搏不可避免的伤，觉醒者身体恢复能力好，快的话第二天都能消下去。
但顾瑜的眼睛失去了高光，像条咸鱼一样瘫在地上，无力喘气，看起来就像是被残酷虐待过，怪可怜的。
“我浑身哪哪都痛，跟被卡车碾过一样散架了，动不了了……”
顾瑜这很显然是在卖惨，试图逃避接下来的训练。
蔺洲明白过来，暗松口气，也有些无奈想笑，“这是正常的，你有段时间没锻炼身体了吧？”
顾瑜怕他借此要求加强训练，立刻反驳：“不，我经常锻炼，只是身体素质天生弱一些，禁不起高强度运动。”
“……”
蔺洲可是很清楚，这人是怎么像条咸鱼一样宅在家里过了一整个暑假的，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，哪里有锻炼。
顾瑜一脸真诚，继续装可怜，动之以情，晓之以理，努力说服自己严格的教官。
蔺洲却微微俯身，手臂搭在腿侧，指尖在地上点了点，凝视着他的脸，平淡说：“放心，这只是刚开始，等以后强度加大，你就会发现现在的训练根本不算什么，习惯了就好了。”
顾瑜不敢置信地瞪大了眼睛，一脸你还是个人吗的表情。
蔺洲终于忍不住，翘了翘嘴角。
顾瑜躺在地上，视野开阔，一眼就看到了，立刻说：“你还笑？！是故意吓我的吧！”
蔺洲嘴角下压，似乎才知道自己刚才笑了，不知为什么，下意识掩饰，“我没吓你。”
顾瑜故作痛心疾首，“装也晚了，你觉得我像傻子吗？”