一声哨响过后，比赛就开始了。第一棒的是林森和蓝队的李伟，李伟是一位退役的跳水运动员。第二棒是笛平和魏檀。第三棒是另外两个固定嘉宾。
林森庆幸他是第一个，不必被人用面粉喷个满头满脸，他叼着扑克全神贯注地铲面粉，又怕面粉沾到自己脸上，动作十分拘谨。林森做的小心翼翼，隔壁蓝队已经运到第三棒了，笛平不得不咬着扑克催促：“快点儿，不然比赛输了。”
“知道了。”镜头在拍，林森不敢表露出情绪，偏偏说话间的气息吹起一些面粉。林森嫌恶地避开，快速地铲了一些面粉，转头递给笛平。
“啊嚏！”林森的鼻子痒痒，不由自主地打了个喷嚏。
笛平只觉得一阵狂风袭来，劈天盖地的面粉洒了他满脸。
看到此情此景全场爆笑，笛平又好气又好笑，赶紧跳开，把仅有的一点面粉递给了后面的队友，林森看着全场气氛热烈，为自己制造了一个笑果儿感到洋洋得意。
魏檀叼着扑克，看到笛平狼狈的样子，也忍不住笑场，李伟赶紧闪开，生怕自己遭殃。但受到林森那边的影响，李伟也不小心笑出声，面粉最终还是吹到了魏檀的脸上，魏檀裂开嘴笑，忍不住又吹出面粉扑到了后面的队友。
第一次只是意外，但是林森似乎从中得到了什么隐秘的乐趣似的，开始一次又一次“有意无意”地洒掉面粉。
笛平的脸上糊满了白色粉末，但是队伍里的面粉总量却不见得多。
当林森又一次“笑场”喷了笛平一脸的时候，导演宣布游戏结束。蓝队获胜自然不必多说，他们获得了更多的图谱，而红队则必须接受游戏惩罚。
10个俯卧撑。
这对于男人们来说不算太难，导演组也没有诚心要看红队出丑的意思，可是十个俯卧撑对于笛平来说实在是有些艰难。
镜头对准了笛平，摄像师不想放过笛平一丝细微的表情。
笛平也确实很为难，他与林森一道趴在地上，林森很快完成了任务，几个主持人在一旁拍手称赞，紧接着另一个队友也完成了十个俯卧撑，只余下笛平还在做第二个。
林森觉得有意思，在一旁看热闹：“笛平你这姿势不标准啊，屁股撅这么高干什么？”
笛平咬着牙做了四个不算标准的俯卧撑，第五个的时候，林森还上手去按了笛平的腰，笛平瞬间瘫倒在地上，喘着气。
“笛平你要加强运动啊。”林森炫耀似地撸起了袖子展示自己的肌肉。
初春的天气，笛平的额角已经渗出了汗水，他在众人的围观下，艰难地做着自己不擅长的事。
心里的窘迫可见一斑。
好不容易做完了十个，节目组就要去下一个地点拍摄了。惩罚本身不是节目的重点，所以笛平有没有完成根本无关紧要，但是林森莫名激动，嚷嚷着刚刚十个俯卧撑不标准，应该重做。