两圈对许枫来说，只是个热身而已，不过美女们都停下来了，他也只有停下，走到她们中间，看了下大家此时的状态，不禁说：“怎么样，知道差距了么，虽然我是男生，可我没有用修炼者能力的前提下，依然可以跑十圈以上，而你们两圈就极限了，相当于差了五倍，科学上可没说，男生的体力，是女生的五倍哦，主要原因，还是你们缺乏锻炼了！”
“训练可以慢慢来嘛，一下子要求太高了！”孙晴晴此时，也忍不住的说，以前她所训练的，也没一次要跑这么远。
顶多就是沿着湖面一圈而已。
“训练，其实是没有底线的，假若每次有底线，那就没有挑战了，今天你们跑步了的，明天继续跑，而明天，将会是四圈！”许枫看她们实在跑步了，也就没强求，毕竟，今天的效果已经出现了，至于说明天是四圈，无非是让她们心里有个准备，当然，也会有更多的压力，如果只说三圈，那她们做好的准备，也就只有三圈的心里，而要她们跑四圈，说不定，明天她们就能完成三圈了。
人的潜力，就是需要这样，一步一步激发出来的。
“啊！”美女们一听明天要四圈，都不由自主的惨叫起来，觉得许枫这样训练，有些过分，但却都不敢说。
何况，今天许枫确实让她们看清楚了自己的能耐，真的有点弱，尤其是五朵她们，本来有修炼者能力的，所以，一直看不见自己的弱点，今天，她们就看清楚了，知道自己没有了修炼者的能力，就跟普通人，没有任何的差距。好在，许枫并没有真的无情，不给她们吃的，由于没吃早餐，又跑了这么远，等许枫弄好了一桌丰盛的早餐之后，她们都拼命的吃了起来，也不管会不会变胖。
直到吃完之后，许枫算了算，今天早上吃的分量，基本是平时她们吃两天的量了，可见，早上的训练，还是有效果的。
而且，许枫也不怕她们会变胖，会不好看，越吃多，其实代表了她们消耗得越多而已，并不会积压脂肪在身上，反倒是会越来越让她们变得更好看，毕竟，身体健康，自然会增加她们的美艳。
美女们，吃完之后，本以为可以休息了，谁知许枫说：“一个小时候之后，进行每天的第二轮训练！”
“不是吧，还要训练？”大家头都有些大了，刚刚跑的，估计都是她们一周的运动量了，竟然才是第一轮。
这还怎么让人活啊。
“那当然，每天至少要四轮训练，当然，每轮都不一样，下一训练的方式，是训练你们的弹跳力，那边，我已经准备好了小沙袋，你们待会，每人都往脚上绑好，一人六个沙袋，之后，我会告诉你们，要如何练习的！”许枫道，说完之后，就收拾好桌面上的饭碗，然后装在一个大脸盆里，往屋子里走去了。
见许枫一离开，美女们就开始商量了，觉得这样下去，不行啊，人会夸掉的，但也有支持许枫的，只听刘梦涵说：“我相信，许枫这么做，是为了我们好，不然，他根本没有必要浪费时间，陪咱们这样吧？”
“万一，许枫有虐待症呢？”这时，孙晴晴随便猜测的说。
“晴晴，别乱说，许枫哪会有这样的病！”刘梦涵连忙为许枫说话，孙晴晴一见刘梦涵生气了，唯一吐了吐小舌，表示自己真乱说话了，其实，她也只是做做样子，让大家开心开心罢了。
“其实啊，许枫比我们累呢，你看啊，他除了陪着咱们跑，还要准备吃的，刚刚他还收拾饭碗，现在估计是要去清洗，别看这些活没什么，可干起来，也会累人的，那些沙袋，虽然每个就一两斤，可许枫一个人拿来，就不是个轻活啊，所以，相对而言，许枫累的程度，是咱们的两倍，但他一句话也没说，目的，就是要我们有所进步，我们可不能辜负许枫对我们的期望，不能一辈子，都拖他的后腿，什么事情，都要许枫一个人去抗！”听到刘梦涵支持许枫，白初夏想了想，也说出了自己的看法，虽然她现在也很累，但却觉得，累得值得，因为累了之后。