度过了最初那段有点难熬的时间，蓝珂也开始享受训练了，能够明确感到提升，让她全身都充斥着无穷的动力。不过，蓝珂自家人知道自家事儿，但在外人看来，蓝珂状态就有点“疯魔”了。
蓝珂以前也很努力，梁教练一直觉得这丫头自制力甚至超过了成人，但比以前还拼，这有点过了吧？别是出什么问题了。于是梁教练首先找上了陈圆，问她蓝珂最近有什么异常情况没有，这都可以说是拼命了。
陈圆早和蓝珂谈过，不过蓝珂已经顺利过关，她觉得没什么，反倒过来安慰梁教练，说：“小珂非常有主见，而且是有分寸的，不会出现问题就让她练吧，总比把精力用在其他地方来的好。老师您觉得呢？”
梁教练点了点头，也觉得有道理，被陈圆说服了，不过还是有点不放心，跑去找到了蓝珂。
他说：“小蓝啊，劳逸结合，不要太拼了，你才十六岁，以后能跑十年的，身体才是最要紧的。”
蓝珂认真的听了，连连点头，表示您老知识丰富，年纪又长，说什么都对。然后还跟着梁教练最后做了一次全面的检查。事实证明她的身体非常的健康，现在让她下场参加世锦赛都没问题，并没有练废了。
梁教练看她这样子，也不像是心理有什么问题的，这事儿就这么不了了之了。
很快，省队放假了。
在放假之前，田协公布了2009年的田径竞赛计划，以供各运动员参考。
对于田径方面来说，今年最受重视的，无疑当然是柏林世锦赛，堪称是世锦赛年。另外，今年的田径亚锦赛也将在世锦赛结束之后，在国内花城举行，这不但是洲际顶级赛事，关系到国家荣誉，同样也是为2010年的亚运会练兵，作为仅次于世锦赛的洲际赛事，也受到了重视。
除此之外，洲际级别的比赛还有一个最早的，是5月21号开始，30号结束的亚洲田径大奖赛。比八月份的世锦赛还早些。这是亚洲高水平田径的赛事，每年举办三站比赛。最后，当然少不了六月份开始的黄金联赛。
这项比赛以一份五十千克的黄金奖励而出名，因此被称为黄金联赛。它很有意思，值得一提。
在1998年，国际田联为了加大田径项目的大众关注度，吸引更多的运动员参加比赛，他们综合了欧洲多项比赛整合在一起，最初需要在欧洲七个地方比赛七次，只要连续在七站比赛之中，进入决赛就可以获得奖金，如果获得同一项目五次冠军，便可以分享一百万美元的奖金，如果七次全胜，则可以获得这块黄金。
因为奖励十分丰厚，可以说是田径方面最大方的比赛，吸引了世界各地的运动员，自从它设立之后，很快便成为了国际田联受欢迎的招牌比赛，如果说世锦赛是代表荣誉，黄金联赛代表什么不言而喻。金钱和荣誉，都能让运动员为之拼斗。
比赛创立四年之后，也就是2002年，因为不少运动员反应比赛难度过大，国际田联宣布取消了七站之一摩纳哥的蒙卡罗特的比赛，改为六站。只有六站比赛全胜的运动员，才有资格分享50公斤的黄金。如果只获得其中五站冠军，则会得到五十万美金的奖励。
虽然难度降低了，但是奖金也降低了，不过依然高额的奖励还是吸引着大批运动员。而且即使这样的难度，能够分享黄金的运动员也非常少，男、女各六项，一共只有十二个项目，没谁能够保证自己能够赢过同级别的运动员五次甚至六次。
尤其是现在2009年，这次黄金联赛是非常特别，值得参加的。这次比赛之后，在2010年，国际田联将它改名为钻石联赛，重新整合、增添了一些比赛。作为最后一届黄金联赛，参加的人自然更多。
今年国际田联宣布男子110栏加入黄金联赛比赛范畴，这很可能是考虑到了刘飞人而特意设置的。刘飞人自从奥运夺冠之后一直在休养，之前田协公布他会参加世锦赛，现在看来，刘飞人可能会提前在六月的黄金联赛就复出了。
陈圆为蓝珂安排明年计划的时候，叫了她来参考。
这四个是她建议蓝珂参加的。
另外国内的赛事，陈圆觉得蓝珂不必去的太勤，不过既然蓝珂想要收集奖牌，适当参加一些也就差不多了。
最先开始的热身赛，也是给新出头的运动员一个机会，三场室内田径锦标赛，蓝珂去一场就好了，她去年还没有表现出二百米天赋，因此只拿了六十米金牌。这次可以多拿一块二百米的。要是三场都去，不给别人表现机会，那就太过了。
陈圆知道蓝珂想多参加点比赛，加上她年少气盛，可能还不懂“适可而止”，因此特地提醒了她一下，至少也要给其他运动员一些机会。
蓝珂倒是非常理解，她现在一场比赛最多两张初级医疗卡，有的甚至只有一张，花费的时间和精力却挺多，而且还要耽搁训练，性价比确实不高。她现在也不把目标放在国内了，之前那么拼命训练，也是知道自己的实力还不能完全适应世界级的比赛，能提升一点是一点。
陈圆松了一口气，继续给她安排其他。
其次全国田径大奖系列赛也有必要参加一下，只参加第一场和第二场，至于第三场因为备战世锦赛，距离时间较近，没必要去了。再接下来还要参加一个全运会预选赛暨全国田径锦标赛（女），这个比赛男子和女子是分开的，前后有时间差。
明年的计划大体就这个样子了，两人又商量了一些细节，然后就上报上去了。这才是正常的参赛流程。
梁教练受理了所有运动员明年的计划之后，今年的事儿就全部结束了，大家可以回家了。
省队大部分的人都是南川省的，外省的比较少，不过家乡并非都在锦城市，留下来的非常少。蓝珂因为家离得近，跟梁教练打了招呼，要了钥匙自己独自加练，梁教练既然确定她没问题，便爽快的给了。
这一个年蓝珂过的很充实。除了拜年之外，也就是训练了。家里没什么亲戚，除了爷爷奶奶、外公外婆方面需要走动一下，由于蓝爸蓝妈都是响应国家计划生育之后才出生的，他们都是独生子女，其他也就没什么亲戚了。
老人家到了知天命的年纪，儿女甚至孙女、外孙女来看他们就已经很高兴了，对于钱财并不在意，只为了她出名而高兴。甚至如果不是蓝妈蓝爸说了，他们根本不关注田径比赛，根本不知道蓝珂这么争气，居然已经是奥运冠军了。
包括蓝妈蓝妈住的地方，蓝珂一共得了三套房，为了保留这三套房子，她付出了大量的现金，不过也不到缺钱的程度，没必要把房子转手，更不需要出租，她干脆就问四位老人要不要过来住，两套房也在市中心，没事儿走动也方便。
四位老人身子都还硬朗，知道他们不会成为负担，如今蓝珂争气，都是几百万富翁了，加上儿女一吹耳边风，他们最看就是后代出息，便趁着新年直接搬过来了。入住之前的房屋布置蓝珂还去帮了忙，统共也没耽搁几天。要是亲戚多，蓝珂出名之后早就被烦死了，也不会这么清闲。
蓝珂的新年日常还多了一项，哄爷爷奶奶外公外婆开心，这对她来说很简单，反正她只要露个面，老人们就会非常开心了。
聊天的时候，蓝珂才知道外公年轻的时候，居然还当过运动员，虽然因为多种原因没练下去，外公很得意的觉得蓝珂能跑步这么优秀，可能是遗传了他的运动天赋。然后爷爷表示，他以前当兵的时候就跑的快，所以被选为侦察兵，蓝珂明明是遗传了他，然后他们就吵起来了。
一晃新的一年到来了，国际田联宣布了新的一年各项比赛的新积分排名，刘飞人因为奥运再次夺冠的关系，积分不降反升，从十五名升到了十三名。而男子所有积分第一，当然就是大出风头，多次破世界纪录的博尔特了。
蓝珂因为参加奥运，终于也出现在了榜单中，但因为她参加的计算积分的比赛极少，只有奥运和世青赛，尽管有个接力奥运冠军头衔，但积分排名很低，是个打酱油的。不过今年打酱油，明年就不一定了。
正月十五一过，蓝珂又长了一岁，十七岁了。南川省队的人也陆陆续续回来了，其中来的最早的，就是梁教练了。
梁教练一直不大放心蓝珂，但大过年的，提不吉利的话可不好，据说新年里面要是乌鸦嘴，接下来一年都要不安稳。梁教练还挺信这个的，他这一个多月，只在蓝珂群发新年祝福的时候回了她一句新年快乐，其他时候硬是憋着没问一句。
他回来，第一件事儿就是拉着蓝珂要再做个体检，直到蓝珂提醒他，队医什么的还没有回来，事情才暂时搁置了。几天后，全员返回，梁教练这才拽着蓝珂去体检。
梁教练拿到蓝珂体检表，松一口气的时候，蓝珂已经开始她今年的征程了。事实证明，蓝珂正处于最鲜活的年纪，身体状态十分健康，就连心理状态都没有问题，看到蓝珂脸上的笑，梁教练就不会怀疑了。
从奥运会结束到现在，也过去半年了，蓝珂属性也有了一定的提升。现在她即使不使用状态卡，100米也能跑到11.28左右，200米则能跑到22.68左右，总体来说，她的200米还是比100米要强一些的。要是用卡片的话，自然更上一层。
蓝珂最先参与的是2月18日魔都站的第二场全国室内锦标赛，赵琳在她之前去了第一站全国室内锦标赛，比赛时间是14到15号，她们两刻意错开，赵琳获得了一块100米铜牌，200米银牌，之前和蓝珂的交流她也有不小的收获，实力有所提升。
之前在莘庄训练过好一阵子，蓝珂去魔都也算是熟门熟路。花了两天时间，带回了六十米和二百米金牌各一枚，四张初级医疗卡。值得一提的是，苏飞人同样在魔都比赛中，拿到了60米金牌。室内赛没有一百米，不然金牌多半也是他的。
接下来蓝珂跑去江城大学报了个道。
一晃一个半月过去，四月份蓝珂去参加了全国田径大奖系列赛，再次赚到了四张医疗卡。五月份，蓝珂前去参加全运会预选赛，拿到了一百米和二百米冠军，同时再次达到两个项目世锦赛a标，向外界证明了她的实力。
不过，和奥运达标赛一样，全运会预选赛金牌是不给奖励的，系统会将这里的奖励叠加到以后的比赛里面计算，当然要是以后拿不到奖牌，或者跟奥运会一样使用了状态卡，那奖励肯定就没有了。系统不少设定都是隐藏的，不给解释，蓝珂只能依靠自己摸索慢慢确定。
另外，苏飞人在蓝珂之前参加的全运会男子预选赛上跑出来10.28的成绩获得了100米冠军，并达成世锦赛b标，至少国内一百米是肯定有人能够参加世锦赛了，男女都有，不会有空缺的情况发生。
两人算是如今国内短跑界的新星了。
接下来，就开始为五月份的亚洲田径大奖赛备战了。