因为训练时间是有限制的，所以跑圈一般用作惩罚，像这样让全队一起跑圈是罕见的。
桑德斯走来走去，看到队员跑得喘不过气才让他们停下：“自己好好想想，你们是希望在这里痛苦的训练，还是在场上痛苦的输掉比赛。”
瓦沙贝克独自一人待在角落，对着一个篮筐，身边有个人看着。
因为右手受伤，所以只能用左手投篮。
他的左手很糙，很多球投得非常偏。
这么糙的技术简直让人不敢相信他是nba球员。
照看他的人是投篮教练摩奇斯。
“波努，左右手投篮都是一样的，手掌不可触球，全靠手指拨动。”摩奇斯说道。
瓦沙贝克投了几球，连篮筐都没碰到。
他拿起球，想了一下说：“教练，我能用白狼的投篮姿势吗？”
“白狼的投篮是篮坛最大的谜题。”摩奇斯说，“任何人都无法解释清楚白狼的投篮，他的投篮一直是各大篮球学院研究的课题之一。”
瓦沙贝克偷偷看了下白已冬，确认他不在身边，便大胆地说：“我听说白狼以前投篮很糟糕？”
“岂止是糟糕？”摩奇斯笑道：“很多人认为他根本练不出投篮。”
“可他现在很准。”瓦沙贝克道。
“这就是你和超级巨星的区别，他能做到的事，你不一定能做到。”摩奇斯张开手掌，解释道：“你练投篮的条件没有白狼那么苛刻，你的手掌大小适中，刚刚好。”
“华夫，这小子很难搞吧？”白已冬很关心瓦沙贝克，只要有空就过来看看。
摩奇斯笑道：“确实难搞，还有些异想天开，他居然想学你的投篮。”
“可以学啊。”白已冬反问：“为什么不能学？”
“白狼，你的投篮姿势只适合你自己。”摩奇斯说：“波努的情况和你不一样。”
“听教练的吧。”白已冬表面这么说，回过头却又小声对瓦沙贝克说：“教练也不一定是对的，我以前的投篮教练就说过我一辈子都练不出投篮，事实证明他是错的。”
“我也会证明华夫是错的。”
瓦沙贝克不知道白已冬为什么要压低声音，他用一种摩奇斯能听到的音调耿直地说了出来。
“大逆不道！”白已冬瞬间卖掉他：“华夫，你好好收拾他吧，对这种不听教练教诲的混账，怎么教育都不为过，虽然他骨折了，但这不是他违逆教练的理由。”
“我会教训他的，你去吧。”摩奇斯迅速为瓦沙贝克准备了一份高强度的训练：“不完成这些不许回家。”
瓦沙贝克会怕吗？当然不会。
自从受伤后，他每天练习到凌晨两点，然后早上七点起床，早上参加白已冬的早餐俱乐部，中午去康复中心检查，晚上接着训练。
日复一日，每天都是如此。
“就这样？”瓦沙贝克看着这份训练，“我应该能在八点之前完成所有的内容，还有吗？教练，我每天练到很晚，我需要更多的训练计划。”
“波努，你这样练会影响手指恢复的。”摩奇斯说。
“教练，我睡不着，我真的睡不着，如果我不能在他们休息的时候训练，我永远也赶不上他们。”瓦沙贝克说。
“你太低估你自己了。”摩奇斯劝道：“以你的天赋，只要不偷懒，不染上任何的坏习惯，保持训练，你迟早会成为一名真正的nba球员。”
“教练，我无法放着这么多时间去做别的事情，既然我可以把这些时间拿出来训练，我就应该这么做！”瓦沙贝克态度坚决。
当天的训练结束后，白已冬叫瓦沙贝克回家，他拒绝了。
“你要我一个人回家？”
白已冬盯着他。
“老大，我还可以再练一会。”瓦沙贝克说。
“医嘱上是怎么说的？”白已冬问。
“按时吃药...”
“按时做康复训练...”
“按时...休息。”瓦沙贝克逐一说。
白已冬说：“所以你是想要晚点康复，然后就能多挂几天的病号了？这是最新的偷懒方式吗？每天多训练一会，让身体得不到充足的休息时间影响伤势恢复，还可以让别人觉得你很努力，是这样吗？”
“不！我从没这么想过！”瓦沙贝克否认道。
“那就别废话，跟我回家！”白已冬拽着瓦沙贝克：“小子，这可不是努力，这是自残！”
瓦沙贝克可以违逆任何人，可他违逆不了白已冬。
“等你伤好了，有的是时间训练，就算你要在训练中心待一整晚我都不会管你。”白已冬开着车，“教练让我照看好你，我得对你负责，等你伤好了，想怎么练就怎么练，在那之前，给我老实本分地按照医嘱饮食起居！”
瓦沙贝克低着头默默听训，大气不敢出。