红玫瑰·二小姐的宠妻作者:醉风林
第252页
祁沐宛托腮凝望，发现她是右半边身体没有力量，再观察她右手，似乎没有用上力气。
她忙阻止：“阡毓，你过来。”
“怎么了？”凌阡毓坐了起来，脸色煞白，吓了祁沐宛一跳，“你运动过量了，今天就到这吧。”
“那不行，这才多久，我体能太差了，必须赶紧练上来，你帮我再制定一套练臂力的方案，要速成。”
“健身是有方法但绝对不是速成的事情，你不要急。”
“不行，我等不了。”凌阡毓抬起右手，痛感让她忍不住抚了抚，幸好今天这套动作没太用手，但刚刚俯卧撑那会，她的右手疼得完全使不上力气。
祁沐宛发现了她的不对劲，“右手怎么了？”
“扭伤了，有点疼。”这就是昨晚她跟柳思翊不能同节奏的原因，她的手不知哪次抱柳思翊扭到了，因为力量不够强行驱动身体，导致适得其反，拉伤了筋。
她藏得深，每天都表现得若无其事，疼的时候咬咬牙忍过去，最辛苦的就是要拿重物和抱柳思。
现在，她的手腕只要轻转就会很疼。
“你怎么不去看看医生？”
“这种时我怎么能去看医生，我有涂药，养养就好了。”凌阡毓说着说着感觉整个人都开始不好了，先有些发晕，然后呼吸困难，每一口都要吸气很久。
祁沐宛无奈地摇头：“你知不知道抱人要讲究方法的，你现在是不注意拉伤手，回头很可能扭伤腰，等会我先教你深蹲，再抱她的时候要用巧劲不要用蛮劲。”
凌阡毓蜷着腿，感觉头越来越重，她点点头却没力气回答，胃里翻江倒海，有些犯恶心。
“沐宛...”就连声音都变得虚弱。
“嗯？”
“你得帮我，把体能锻炼上来，日子长着呢，我得把她照顾好。”
“那你也不能这样消耗自己啊，这么锻炼很危险你知道吗？你心率都到170了，不要命了。”祁沐宛真是拿她没办法，一个一个的不让人省心！
凌阡毓觉得自己快不行了，她缓了很久，这种不适感依然没下去。
“沐宛，我好像有点...想吐。”
“我就知道！”祁沐宛气急败坏地扶起她，“早点听话不好吗？”没有运动基础，突然强度过盛，身体负荷不了，五脏六腑都会引起不适，严重会呕吐甚至晕倒。
凌阡毓拼起来真是做什么都玩命！
她趴在马桶边上，呕出来的都是酸水，一遍又一遍。
可这点辛苦算什么，她就想让自己有个好体魄，去好好照顾思翊。只有跟思翊同步，她才会觉得充满力量，无奈身体不争气...
隔壁在复健的柳思翊，在自动助力器的辅助下扶着栏杆站了起来，只是她太急切了，想要松开手看看自己的承受力，结果重重地摔在了地上。