宿龙山脉因传说有神龙降临而得名，虽只是传说，但山脉占地极广，物产丰富，仅外围一些山头就养活山民无数，内中数千里常年云雾遮罩，猎人樵夫深入者多不能回，山民中传说内中有各种妖魔鬼怪，也不敢再深入其中。
宿龙山北侧外围有一牛头峰，山中有溪流汩汩流出，山下地势缓和处有一山村，名叫李家庄。村中多是猎户，靠打猎采药维持生计。村子东头有一户外来人家，家中只有一个李姓老妇人和一个十一岁叫袁福通的男孩。老妇人是村中姑娘，多年前嫁到南华城中一个大户人家中，但三年前带这他的孙子和一些细软回到村中。就在村东头找村中劳力起了几间草房，住了下来。男孩身体不好，怕寒畏冷，不能学习武艺箭术，每日就在家中读书，少与村内的孩童玩耍。前日李奶奶让他与村中几个孩童出门戏耍的时候从树上摔下，昏了过去。孩子们把他送回家中，找村中的赤脚医生看了一下，也没什么大碍，第二日就醒来了。但醒来的袁福通已经不是那个天真虚弱的小男孩了，魂魄已经融合了从新世纪穿越过来的“阳光剩男”。
当袁福通醒来的时候，他已经知道自己身上发生了什么事了，新世纪很流行的穿越事件发生在了他的身上。在融合了现在这具身体灵魂后，袁福通也大致了解了这个世界，也让他明白，原来的男孩和剩男都已经不在了，现在的袁福通将代替两个人活下去。在默默的发了一天呆后，袁福通终于梳理好自己和这个小男孩的记忆，也调整好了自己的心态，无论怎样改变，生活总是要继续。
这个世界和地球是有很大区别的。通过男孩的记忆他了解到这是个武力盛行，科技不昌的世界。很多人都有过人的武艺，像村里的猎人头人李里，能举千斤大石，开六石强弓，百步穿杨。他小时候也背过袁家的入门内功心法，虽然由于身体不能修炼，但也知道有武道高人强大的比金庸小说中的人物都夸张。更重要的是有修仙者的存在，而且有可能是他们主宰着这个世界。他不知道世界有多大，但他现在所知道的地方就比地球的陆地面积要大的多，很多地方都是蛮荒之地，少有人生存。人口集中的地方就是临近的几个国家。他现在的身份是楚州南华城袁家一个自立门户的族人.他出身的袁家是一个修仙家族的分支，在楚州首府邺城有本家，袁家本家有修仙的老祖宗坐镇，在城中很有势力，控制着这个地区的药材生意。族中的武学高手也很多，对族中孩童的教育也很用心，族中小孩无论男女四岁读书，七岁开始修炼。每10年袁家的本家会在各个分家中挑选资质好的20岁以下的族人进入本家，传授更高等的武学，传闻有的人还被授予了修仙功法。在上次挑选时八岁的袁福通因为无法修炼基本武学，无缘进入本家，资质评价也被评为极差。虽然十年后他还有一次测验的机会，但族内没人看好他，他这一支的族人香火不盛，爷爷去世多年，父母也在他小时候死于非命，在族中没什么势力，所以他的待遇也一落千丈。从小和奶奶相依为命的袁福通人小心大，不想在族中忍气吞声的过日子。就和奶奶领了一些银两和一个家族身份牌一起回乡，算是自立门户。族中对没什么前途也没什么势力的子弟经常这样处理，给了两人一百两安家银子，也算尽到义务了。
奶奶把领到的一百两银子存在钱庄，想留给袁福通成人后用，就靠她的私房钱养活袁福通，又时常要买些温补药物给袁福通补养身体。日子过的有些拮据，只好开一点地，养点鸡鸭，每天也很辛劳。但奶奶对他的照顾却无微不至，他冷的发抖时搂着他给他温暖，他要读书买书供他学习，又怕他一个人太闷，经常找些孩子陪他玩。这三年虽然有病魔的折磨，但他是快乐的。袁福通将继续享受“他”的快乐，也想帮奶奶做点什么，毕竟自己和以前不一样了。
躺了一夜，袁福通想明白了很多事情，也发现了很多事情。最重要的一点就是“前世”的他估计是走了大运了，那块火玉想来应该是一件了不得的宝贝吧。它护佑着袁福通的灵魂转世，但袁福通没有修炼过，灵魂脆弱，陷入了“胎中之谜”，这一世本应该平平常常的活下去，但又是这个宝贝帮他唤醒了前世记忆，在灵魂中温养这些年，也让他明白了一点这个宝贝的功能。现在的他相信自己一定能帮到他现在唯一的亲人——奶奶。原来的他在胎中就带着一股寒毒，这应该是他母亲怀他的时候受的伤，一直到现在还在折磨着他。但现在已经变成一团火焰在他胸口的火玉却给了他希望。前世记忆醒转后，这团火开始散发一丝丝的暖意从胸口流向全身，缓缓的清除体内盘根错节的寒毒。暖意所到之处，寒毒冰消瓦解，寒意一点一点的消散。身体也舒服起来，估计用不了多久，他将重获健康。
“我现在有了这件宝物，看这情况不久就能把体内的寒毒清除干净，到时候我就能和正常人一样学习武艺，强健身体。就能帮奶奶干些活了，不用像现在这么辛劳。我心中还有袁家的武学秘籍，虽然不是什么高深的武学，但在这山村之中也尽够用了，到时候去和头人学些弓箭之术，我自己就能养活奶奶。让她老来也能享享清福。”
一切想通之后，袁福通就开始盘膝坐起，闭目养神，尝试着去控制体内的那丝丝暖意。这些暖意从胸中传出，杂乱的向全身扩散，袁福通想控制这些能量流入经脉。以前他也尝试过修炼，但以前经脉中有寒毒盘踞，行功不久就冷的无法忍受。现在有火玉撑腰，他就按照那本袁家家传内功《三阳决》的开篇要求，尽量专心致志，平心静气，稳定心神。一发现思想开小差，马上把神收回来。达到平静的时间虽短，但总的来说没有大起伏。有时静不下来，守不住神就重新开始，反复锻炼。随着袁福通慢慢的能定下自己的心神，火玉流出的能量也慢慢的按照他存想的经脉中流去，滋润着他被寒毒侵害多年的经脉。就这样袁福通慢慢的进入状态，心神宁静，气随心转。时间也一点点流逝，当他按照心法引导能量在体内运行一个小周天以后，能量自己开始在体内缓缓循环流动，功效比开始的时候要好很多，这让袁福通喜出望外，更加用心的引导.
袁福通还不知道火玉已经帮了他天大的忙。三阳决作为袁家的入门心法，本身并不很出色，是由袁家多年前一个修仙前辈用火系修仙法诀《三阳练气术》精简修改而成，威力在各种武学中并不突出。好处在于基础扎实，对有灵根的子弟来说，修炼后会突飞猛进，效果也好于大多数的武林绝学。所以让袁家子弟修炼三阳决有遴选有灵根子弟的目的在里面。袁福通以前的身体因为有寒毒困扰，一直无法修炼，在家族中没什么前途，不想受人白眼，所以干脆和奶奶搬了出来。普通人修炼三阳决要三个月才能有气感，慢慢转化内力。有灵根的子弟也要一个月左右才能有内力生成。袁福通的资质虽然不错，但也不可能半天之内就完成这个过程，练出内力。他以为是内力的东西并不是他修炼出来的，而是由火玉发散出来的精纯灵气。刚开始修炼是不可能引导灵气入体的，但火玉在他体内散发灵气，不用从体外吸引，而他的神魂因为记忆觉醒而较普通人强大许多，勉强可以引导灵气在体内循环，而三阳决是由修仙基础功法修改而成，灵气运行路线也没什么错误，才有了他第一次修炼就能气通周天的奇迹。他现在体内流动的不是内力，而是修仙者才有的灵气，所以对寒毒效果才这么好。不过这一切袁福通一无所知。
不知不觉就过了一个上午。感觉双膝酸痛，知道这是身体盘坐太久，筋骨不能适应，必须要锻炼筋骨，才能更好的打坐练功。睁眼起身，一起来就看到奶奶端了一碗鸡汤站在自己的床前等他。
李奶奶早上看到自己的孙子从早上开始盘膝打坐，见过这场面的她知道他的孙子又在尝试修炼了。她出去杀了只鸡，熬上鸡汤等待孙子，以前孙子的每次尝试都会带来寒毒发作，冰冷难当，但他一直没有放弃。因为修炼是出人头地，认祖归宗的唯一门路，没有好的武功，很难成为人上人的。虽然心疼孙子，但她也理解孙子的心情。毕竟没有一个人希望自己一辈子是个废人。读书再多也难出人头地，因为这个社会对读书人的要求也是文武双全。只会读书的人只能当个私塾先生，一辈子没有大的出息。而祖孙两人在这个山村之中，读书用处更少，以前打算就是和村中的郎中李进学习几年，以后再自己百年后能有个温饱。李奶奶也一直没有阻止孙子尝试修炼的行为，因为袁福通是个要强的孩子，不让他去尝试，孩子心里也不会快乐的。李奶奶只是默默的做好后勤，希望能减少孙子所受的痛苦，无论是心里的还是身体上的。
但今天袁福通打坐了一个上午，身上却没有发抖，脸色也没有像以前那样泛起青色。而是脸色慢慢变红，苍白的肌肤慢慢有了血色，神情也很宁静，不像以前那样忍受痛苦的样子。慢慢的脸上还显出了舒服的表情。李奶奶端着鸡汤正奇怪呢，袁福通睁眼起来，对奶奶说了一句“奶奶，我能修炼了，以后我们的日子会好过起来的。”
奶奶楞了一下，放下汤碗，抱着袁福通轻轻的哭了起来，新生的袁福通轻轻的安慰着奶奶，稚嫩的脸上却写满了坚定。