对于两个新手，教练首先讲解的是如何绑脚绳，这一点是非常重要的，要保证冲浪板不丢。然后教练给他们演示了一下冲浪的姿势和要点，让他们跟着做。
刘叶不愧是学霸，就连冲浪也是学得很快，没一会就掌握了要领。而李如烟就有点手忙脚乱了，她的运动细胞一直以来也不怎么样，学了好半天才勉强能行。
教练又让他们在海滩上把完整的流程，从趴在板上到看浪，划水，站板，以及站在板上冲浪的姿势，都练习了几遍之后，觉得在岸上的练习已经没什么问题了，于是招呼两人可以下海练习了。
刘叶他们这时才得空看向大海那边，秦武在海里玩得是不亦乐乎，一下一下地迎着浪头冲过去，看上去很是帅气。
刘叶一向是不甘愿落于人后的，只要是他想做的事情，一直都能做到最好。冲浪这件事也不例外，他看见秦武在海里翻腾的样子，心里更是跃跃欲试。
教练带他们来到了齐胸的水域，教练站在两人的身后，让两人按照刚刚在岸上练习的时候的感觉，自己在身后帮他们推板，找找冲浪的感觉。
几个来回之后，刘叶已经渐渐掌握了冲浪的技巧，不需要教练再帮他推板了，他自己就可以完成整个过程。李如烟就要差一点了，她一直找不到那种合适的感觉，后来也就累了，她的体力不是很好，教练索性让她趴在板上在水里漂浮着休息会。
李如烟趴在板上，咸咸的海风吹过来，身下是清凉的海水，太阳晒在身上暖暖的，这种感觉很是惬意。她看向刘叶的方向，内心不得不感慨刘叶真的是个很聪明的人，两个人一样的起点，她现在还在这里飘着，刘叶已经可以独自下海了。
刘叶立在板上，海水打湿了他的头发，身材修长有型，冲浪的感觉跟秦武比起来没什么差别，很难让人相信他只是个初学者。
他们冲了几个来回之后，就回到了李如烟这里，直到这个时候，李如烟才稍微找到了一些冲浪的感觉，不过相比于冲浪，她更喜欢躺在冲浪板上看刘叶冲浪，那样的场景更加令人赏心悦目。
一上午过去了，三个人都有些力竭，上了岸之后躺在沙滩上动也不动，秦武问李如烟：“如烟，你感觉怎么样？”
李如烟用手挡了挡太阳：“很刺激，不过我还没有自己冲过，我相信我要是能自己冲浪的时候，那种感觉应该更爽。”
刘叶赞同道：“没错，怪不得那么多人喜欢冲浪的感觉，要是多练习几次，应该能够挑战更高难度的冲浪了。”
秦武由衷地赞叹道：“刘叶你还真是厉害啊，这才练了一个上午，我感觉你已经跟我不相上下了。”然后又不好意思地挠了挠头：“还是我太弱了，我也没什么运动天赋，不过我很喜欢冲浪，刚好我在这里上大学，不能浪费这得天独厚的条件啊，我练了这么久才练到这种程度的。”
刘叶不在意地笑了笑：“其实很多事情是互通的，只要你的身体素质能跟上，我觉得问题都不大的。早上消耗这么大，都饿了吧，今天中午我请大家吃饭吧。”刘叶站了起来，拍了拍身上的沙子，有点感慨：“说实在的，我有点想念中国菜了。”
秦武和李如烟也站了起来，秦武说道：“想吃中国菜有什么难的，我做给你们吃啊，如果你们不介意的话。”
刘叶很是诧异：“你会做饭？”
李如烟经过这两天和秦武的接触，也是稍微熟了一些，这时候也调侃道：“你的水平如何？要是不好吃的话我可不吃哦。”
秦武拍着胸脯说道：“放心吧，我在这儿这么些年，要是不会自己做饭的，我怕是会思念中国菜而死了。”
三个人换了衣服，向着秦武租的公寓出发了。