第四章：第一天由于还没有做好充足的思想准备，刚到的第一晚又挨了顿好打，几乎每个姑娘都是在啜泣声中进入睡眠的，对于未来十天的生活，她们简直不敢想象。
朦朦胧胧中，时间就来到了第二天清晨五点半，一阵尖锐刺耳的铃声响起，嘉歆不情不愿地爬了起来，转头看了看自己的屁股，不禁感叹特效药膏的神奇作用，只是一个晚上的时间，红肿就已消褪大半，只剩下微红的檩子印。
看看时间不早了，她急忙叫醒还在睡梦中的萌萌，两人迅速整理好床铺，刷牙洗脸，把长发在耳后盘起，穿好运动装，急忙来到一楼大厅处，生怕一个不小心又给自己带来惩罚。
六点钟的时候，莎姐带着一位身材非常健壮的男子来到大厅，并向大家介绍这是她们这十天的体能训练师阿金，阿金看起来非常严肃，一手拿着点名册，一手拿着秒表，就在准备点名的时候，两个一脸惊恐的姑娘由于起晚了才到大厅处，第一天的训练就足足迟到了八分钟。
莎姐的脸色已经非常不好看了，可还是忍住了没有说什么，任由阿金带着30个姑娘到了室外的草坪上。
点名了之后，莎姐在每个人裸露的大臂处写上了每人的学号，然后首先进行的就是耐力训练，400米一圈的草坪，慢跑十圈。
阿金的命令一发出，所有的姑娘都快哭了，要知道，嘉歆作为舞蹈专业的学生体育测试也只是1000米，这4000米该怎么办！可是看着阿金严肃的样子，谁都无从辩驳，30人的队伍就这样启动了。
由于昨天晚上全部挨过打，有的人还被打的很重，所以速度并不快，尽管如此，在跑到第五圈的时候已经有个姑娘开始掉队了，这个编号为26的姑娘脸涨得通红，汗水打湿了额发，只见她双手捂住胸口蹲在地上，说什么也不肯继续跑了，阿金见状一把把她从地上捞了起来按在了左边膝盖上，左手掀起她的白短裙，右手脱下她的一只运动鞋，「啪啪」地扇在了她只穿了内裤的小白屁股上，由于记住了昨晚的教训，她并不敢叫出声来，阿金手劲并不小，运动鞋的牛筋鞋底打起来声音也很清脆，足足打了20下后才将她丢在地上，此时大部队已经跑到第六圈了，阿金的命令很简单也很粗暴：「去，继续，十圈跑完罚两圈，什么时候跑完为止。
」见此状况，几个又快掉队的姑娘马上三步并两步地跟上了。
26号姑娘满脸分不清是泪水还是汗水，从地上趴了起来默默穿好了鞋子，捂着肿痛的屁股默默跟在了队伍后面，还好姑娘们的速度也开始越来越慢，到了第八圈的时候，眼看萌萌也跟不上了，从队伍前面一直掉到了最后，嘉歆马上用不多的力量抓住她往前拖，另外三个姑娘就没那么好运了，逐渐脱离了队伍，阿金此时非常生气，让三人并排跪趴在地上，把手中的点名册卷起来，轮流抽打三人，直到三人中一个机灵的开始求饶：「啊！啊！老师！啊！我们错了！啊！我们好好跑步！」才停了手。
并发出命令：「一样，加罚两圈！」此时，大部队已经完成了十圈的任务，都累倒在了终点，姑娘们无一不大汗淋漓，气喘吁吁，阿金宣布：原地休息十分钟。
草地上只剩可怜的四个姑娘还在继续跑圈，八分钟后所有的姑娘才都回来，此时，她们的休息时间只剩下了可怜的两分钟，看看表已经六点四十了，阿金马上带她们进行了第二项训练，蹲马步，他先是自己示范了一下标准动作，并要求姑娘们模仿，此时，他手里已经多了一根莎姐刚取来的竹鞭，只听到满院传来了「啪！目视前方！」「啪！手端平！」「啪！往下蹲！」以及姑娘们轻轻地啜泣声，阿金要求姑娘们保持标准的马步十分钟，到了第三分钟就有人开始坚持不住了，不断开始晃动，阿金手中的竹鞭就跟张了眼睛一样，三十个小翘臀轮番抽打，虽然隔着裙子和内裤，可那薄薄的一层又能起什么作用，终于熬过了十分钟，许多姑娘的大腿、小腿、手臂、后背都被抽出了一道又一道鲜红的檩子，屁股就更不用说了。
好不容易熬到了七点，阿金倒是很准时的挥手让大家解散，莎姐带领着筋疲力尽的姑娘们排队走进食堂。
早饭倒是非常不错，每人都能领到的一份包括牛奶、面包、鸡蛋、咸菜，吃饭的规矩是不许挑食，盘子内的必须全部吃光，如果不够可以自己到前面去添，不管是吃东西还是喝水都不许发出声音，否则就会被老师手中的皮鞭抽打。
嘉歆本不喜欢牛奶的味道，却也知道这不是自己任性的时候，少不得捏着鼻子喝了进去，一时间只见三十个姑娘整整齐齐的跪在长桌旁边，整个食堂只能听到流动检查的老师「哒哒」的皮鞋声，偶尔也会传出鞭子抽在背上的声音和女孩极力隐忍的啜泣。
吃过早饭之后，大家都迅速回到住的地方换好上课时穿的衣服，然后来到大厅集合，今天是第一次早会，谁也不敢迟到。
七点半的时候，莎姐带着两个手持两根竹板，看起来很强壮的女子来到大厅，看到按照学号顺序双手背后站在大厅里的大家，面无表情的点了点头，开始简单的总结了一下今天的情况：「第一天出早操，总体来说大家表现都不错，只有两人晚起迟到，四人在跑步时掉队，其他同学基本通过，因为是第一天，就不对大家那么严格要求了，我希望你们明白，来到这里就是学习规矩的，把自己在家里大小姐的那一套都收起来。
现在，9号、19号出列，迟到，十板，开始。
」9号女孩一时间没反应过来，虽然早就意识到了迟到会被责罚，却没想到这么快，眼看19号女孩已经走出队列，当众弯下腰，两腿保持笔直，双手扶住膝盖，将犹带着红痕的屁股尽可能撅到最高，一条小小的丁字裤根本起不到任何遮挡作用。
莎姐见9号还是没有动，柳眉一皱：「9号，不服责罚，加五板！」9号如梦初醒一般，抬头望着莎姐问了一句：「为什么？」为什么？莎姐没有回答，而是加了一句：「顶嘴，再加五板，共20，狠狠打！」倒是跟着莎姐来的女人没有耐心一般把9号拽了出来，把她摆成和19号一样的姿势，两人便开始抡起板子朝着两个撅上天的小屁股抽了下去，虽只是三指宽一米长的薄竹板，到底也比戒尺威力要大，且竹子打人声音本来就清脆，大厅又空旷又安静，两位行刑人保持着同样的频率，打一下停两秒，「啪、啪、啪」的声音听着十分吓人，有几个胆小的女孩儿甚至闭起了眼睛。
因为已经知道了挨打时躲闪、哭叫都会加罚，两个女孩儿都是咬牙苦忍，十板很快打完，19号女孩被勒令跪到一边，双手抱头，屁股上已有了明显的粉红色。
而9号女孩却还有十下要挨，她皮肤本来就白，挨了20板之后明显红肿的臀部和白嫩嫩的大腿形成了鲜明的对比，也被丢到一边去罚跪了。
「26号、4号、16号、29号出列，早操偷懒，每人十板，开始！」女孩儿们不敢怠慢，战战兢兢地走到了队伍前面，两人一组的站好。
很快，大厅又回荡起「啪啪」的打屁股声和女孩儿低低的哭泣声，除了26号姑娘实在吃疼不过向前移了一小步，被加罚了两板之外，其他人挨完打也都跪到角落里去了。
一时间大厅里完全静了下来，莎姐仿佛有意安静了一会儿才继续说到：「全体集合，去上课吧！」第一节课为形体课，大家排好队走向二楼的舞蹈教室，嘉歆作为一个舞蹈专业的学生，对自己能上好这门课非常的有信心。
很快，形体老师走了进来，见到是一个年轻又漂亮的老师，大伙儿心里都由不得一送，看起来温温柔柔的老师应该不会总打人吧。
只见老师手里拿了一个点名册，可见对她们的基本情况都有了一定的了解：「同学们好，我是你们的形体老师dy，将和大家一起度过十天的训练生活，希望大家能够给予我良好的配合，前十天的训练内容多为基本项目，难度也不是很大，只要大家努力去做都会完成的很好。
好，现在大家开始跟我一起做准备活动。
」dy温柔的语调缓释了大家紧张的心情，跟随着她一起做完基本活动，确保颈、肩、脚踝、胯、腰都能保持在一个放松的状态下之后，开始了今天的正式课程。
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首先，大家被要求站到把杆旁边，将右腿放在上面进行压腿，脚尖绷直，在保证左腿直立的情况下，尽量用双手去抓自己的脚尖，这样简单的动作对于嘉歆来说简直就是小儿科，可其他女孩就不都是这样了，有的人从没接受过舞蹈训练，刚下去一点儿就觉得钻心的疼，此时dy的手中却不知何时出现了一根细藤条，看见谁的动作不标准甩手就是一藤，专打左腿膝盖后面或者右腿腿根处，因为害怕被打，所有女孩都拼命去做，等到dy说可以把脚拿下来时，有的人觉得自己的腿已经麻了，接着又压左腿，等到双腿压完，有几个女孩已经疼出了一头的汗。
dy没给大家休息的时间，又让大家面向镜子双手扶在把杆上下腰，要求头部碰到膝盖处，锻炼大家腰部的柔韧性。
接下来又是两人一组进行压肩、趴青蛙等基本姿势训练，对于嘉歆来说都是非常容易完成的动作，她偷偷观察了一下，她好像是这节课上为数不多没有被抽到的学生，不禁心中暗笑起来。
休息了十分钟之后，第二阶段的训练开始。
第二阶段的训练主要是礼仪方面的培训，dy先是讲解并示范了一下标准的站姿，然后命人取来了30本厚书，令姑娘们顶在头上，书很有一定的重量，顶起来也十分辛苦，可是dy并不满足，还在每个姑娘的双膝之间夹上了一张薄薄的纸，令每个姑娘嘴上咬住一只竹筷，保持完美的笑容和完美的姿态，要求纸、书都不能掉，站满半个小时，这听起来简直就是不能完成的任务！前五分钟还好一些，慢慢的就开始有人打晃了，可dy的眼睛特别毒，从镜子里看见谁的表情不对马上就是一藤条抽在屁股上，到了第八分钟的时候，终于有一个姑娘因为被连抽了三下藤条而吃疼慌乱，书掉了下去，这个编号为3的可怜女孩儿长得非常漂亮，让人看一眼就顿生怜惜之情，dy却不管这些，用手中的对讲机说了句什么，门外马上进来了一个手持皮带的中年女子，令犯错的姑娘手持把杆撅起屁股，一气不停地连着抽了22下，黑色的皮带在雪白的臀肉上肆虐，仿佛要把两片屁股肉带走一样，嘴中仍咬着竹筷的姑娘疼得拼命掉眼泪但还是坚持保证着微笑，22下抽完之后，3号女孩直接瘫坐在了地上，却又马上被dy抓了起来，顶好书继续站。
就这样打打停停，所有的女孩都被抽一两顿甚至更多屁股，才勉强站满了半个小时，嘉歆也毫不例外，两次共被抽了30下，从镜子里看上去，整个屁股都是红彤彤的，摸起来非常的烫手。