逍遥步，以活为要，以明阴阳变化为妙……讲究意气相随，意到气到，随意观想。
以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各处协同体现……伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠。
说是步法，也是身法，属武技一类，同样分为入门，入微，完美，意境。
据说练到高深处，可做到蜻蜓点水，踏雪无痕，来往无踪，如果能领悟逍遥之意，甚至可如庄子所著《逍遥游》中的“夫列子御风而行，泠然善也！”
其实逍遥步中的逍遥二字，本就是取自庄子的《逍遥游》，追求无拘无束，逍遥自在，放松自然，甚至凌空飞行。
不过人真的可以凌空飞行吗？答案无人得知。
但练武之人做到身轻如燕，飞檐走壁，乃至提气一跃十来步还是可以的，至于逍遥步就更加厉害了。
别墅的前坪上，左瑶一边展示逍遥步的身法，一边讲解其中需要注意的地方，如行步时两脚左右相隔十公分呼吸要深慢细长，力求自然在初起阶段，要做到呼气有意，吸气无意等等。
对于逍遥步，左瑶讲解得非常细致，没有任何隐瞒，不过有一点她没说，也是她所藏的私心。
逍遥步是左家不传之秘，外人很少能学会，当然并不是没有，而是学会了也发挥不出太大威力。
曾经有很多外人都打过逍遥步的主意，但顶多可以学到点皮毛，或者仅能入门，就像现在的萧飞一样，却几乎不可能达到入微，更别说后面的完美和意境。
那是因为逍遥步要想练到高深处，它还需要一套内功心法——逍遥龟息功的配合。
而逍遥龟息功可是左家的立根之本，除了当代家主和有限的几个直系子弟外，其他人根本没有资格修炼，更是禁止外传。
如果一旦发现逍遥龟息功传出去，无论是传功之人，还是被传之人，就是逃到天涯海角也会被整个左家追杀至死。
左瑶虽然将逍遥步传给了萧飞，但萧飞没有逍遥龟息功的配合，根本不可能做到呼气有意，吸气无意，根本就无法做到内劲真元与身法协调统一。
既然无法练到高深处，所以左瑶并没有太过焦虑。
但萧飞真的不能练到高深处吗？
仅仅看左瑶多施展了几次，萧飞就能摸索到入门，现在又得了这么个名师悉心指导，萧飞只觉得茅塞顿开。
之前有许多变扭的地方，动作不协调的地方，呼吸不顺畅的地方，乃至真元之力不能与动作相互连贯的地方，都通通化解了。
左瑶施展了几遍，又讲完注意事项之后，萧飞已经忍不住自己练习起来。
开始他还有些生涩之处，但多练了几遍之后，生涩之处全部消失，步法起承转合，连贯无比。
而且萧飞境界比起左瑶更高，左瑶体－内只是内劲，尚未化为真元，但萧飞却是真元之力充足，每踏出的一步都比左瑶更远也更稳。
逍遥步的活字以及阴阳变化都被萧飞逐渐领悟，活指灵活，刚开始需要全身协调配合，但到后面则不拘泥于一切，随气而动，随意而行。
阴阳变化也可指阴阳八卦——乾，坤，坎，离，震，艮，巽，兑相互排列又有八八六十四种变化，以衍生无穷……
只见不到一小时，萧飞的身法就越来越快，越来越流畅，甚至出现了一片片魅影，诡异无比。
左瑶开始还不知所以，可看到后面，突然想起逍遥步中记载：“体迅飞凫，飘忽若神……动无常则，若危若安，进止难期，若往若还。”
这是逍遥步的精髓所在，能达到这一点，就意味着迈入了逍遥步的第二个阶段——入微之境。
“这怎么可能，短短一会的功夫，他怎么可能练到入微之境？”左瑶眼睛瞪得老大，惊得呆住了，不敢置信的喃喃自语着。
要知道她可是左家这一代的天才，天赋之高，少有人能比得了，可就算她练了好几年也才不过是勉强入微而已。
当然以她的天赋想入微还是可以的，只不过逍遥步每踏出一步都与内劲真元息息相关，绝不是单纯的行走。
若无内劲真元根基之人，将逍遥步强行走将起来，会造成自绝经脉的危境。
所以说拥有内劲真元是修炼逍遥步的基础，尤其是拥有真元之力才有可能迈入入微之境。