他选了一个自己单手拎得动的锅，在锅里放上沙子，然后变着花样地练习。幸好颜晋耘知道一些运动、肌肉方面的专业知识，知道怎么均衡用力，对手腕的保护非常到位。所以那种新人刚练习时经常遇到的手腕扭伤和韧带拉伤，他都没有遇到过。
光这么练还不行，他还得想办法给自己增加臂力。要知道，一组九个炒锅，他还有四个锅拎起来都费劲呢！如果不想办法增强臂力，那练出了再多的技巧也没用。
因此，每天下午，颜晋耘都会带着孙二展开体能训练。
孙铁犁帮他们在院子里搭了结实的木架子，让他们能够做引起向上。然后，他们还会做俯卧撑、举重等等运动。也不能光锻炼臂力，厨子都是站着做饭的，每天要站很长时间，其实对体能消耗极大，因此颜晋耘还会带着孙二跑步，把体能练上来。
因为孙家就在隔壁嘛，当颜晋耘和孙二锻炼身体时，孙家人隔着矮墙能看得一清二楚。对他们来说，什么引体向上啊，什么俯卧撑啊，都怪里怪气的。学厨不学点厨房里的东西，每天做这些干什么？但他们谁也没有针对颜晋耘的教导发出过异议。
孙铁犁常常教导孙二，颜晋耘说什么，他就跟着做什么，千万别偷工减料。
颜晋耘不仅通过运动增肌，还搭配了饮食，每天都会吃鸡蛋、鸡肉等等。他是带着孙二一起吃的。孙二吃着颜晋耘做的菜，每天都忍不住想起他的心上人。孙铁犁又说：“谁像你这样有福气，天天在师父家里吃鸡肉的？你以后要好好孝敬你师父。”
孙二拍着胸脯说：“我肯定孝顺我师父！以后我师父出门，我背着他到处走！”
颜晋耘：“……”
谢谢，但是不用了。
就这样，时间迅速过去了半个月。颜晋耘的体重稳定增加了二十几斤，原本看上去有一些瘦削的他如今终于有点肉了。而且，他的身高竟然也窜了一窜。公良向荣原本有个一米七左右，在这个时空已经算是高的了。颜晋耘有希望能长到一米七五。
这一日，孙大酒楼的少东家不请自来。
原来，自从弟弟拜了颜晋耘为师后，孙大心里高兴，脸上不免带出了几分。那他身边人不免要问上两句。慢慢的，酒楼里的人就都知道孙大弟弟有了造化。别管颜晋耘现在出不出名，反正对于此时的人来说，孙二有机会学到厨艺，这就是有造化。
要知道，厨师世家都把自己的方子看得很重，就是他们自己家族里的人，都不是人人有机会学到真正的传家菜谱的，更何况是外人呢。后世的人觉得学厨不难，是因为那时候有了电脑，想学什么菜网上一搜就有菜谱了，不光有菜谱，还能搜到视频演示。但对于此时的人来说，他们想拥有一手好厨艺就只有拜师学艺这一条路可走。
孙二拜师这事传到少东家耳朵里去之后，少东家有些蠢蠢欲动。他觉得颜晋耘的身体应该是彻底恢复了，因此就想学着戏文里的样子亲自来颜晋耘家里请他出山。
由孙大领着，少东家顺利找了过来。他来时，颜晋耘刚做完两组引体向上，正坐一旁休息。孙二比他体力好些，光着个膀子，肩上扛着只猪崽，在院子里绕圈跑。
八岁的孙小弟趴在矮墙上，颇为心疼地喊道：“二哥，你别摔着我的猪猪。”
“摔不着的！”颜晋耘哈哈笑了起来，“好徒儿，再跑两圈就可以歇了。”
少东家满心疑惑。这到底是在做什么。等知道这就是颜晋耘给孙二安排的训练项目后，少东家沉默了。他心里一直知道，在厨师这个行业里就没有师父不磋磨徒弟的。但是，当师父的再如何磋磨徒弟，多少也要教点真本事给徒弟吧？哪有像颜晋耘这样的，不是让孙二切空桩，就是让他做些稀奇古怪的和厨艺完全搭不上边的事情。