陆无双的腿伤好得极快，月余功夫，便已能下地行走，但仍需每日换药。
而风萧萧也终于闲了下来，有时间琢磨一下自己的内功。
很快就发现，如今所练出的内力，果然比上一世要精纯许多。
一股一股的细线，竟如水一般，混杂在原本的内力之中游走，虽然少，但却极为醒目。
看来张三丰说得没有错，越靠近古代，不但体内可容纳的内力上限变高，而且也变得更为精纯。
风萧萧将内力又凝炼了一遍。
原本雾态的内力，渐渐被压缩，最终凝结成液态。
但转化率极低，七八股雾气，才能合出一股水。
以至到最后，丹田之中空出了大半，剩下的内力竟还不到原先总量的三成。
风萧萧极为失望，这点内力够什么用？
说不定，就连颇耗内力的“追魂夺魄手”，都不能再用了。
想到此处，心中微慌，赶忙提起一半的内力，分成四柔六刚，运向手臂经脉。
哪知阴阳内力刚一混合，就猛的一旋，突然一爆，手掌不受控制的往前拍出。
“咔啦”的一声巨响，木屋墙壁立垮。
程英正在帮陆无双换药，这一下两人措不及防，骇得尖叫了几声。
风萧萧却完全顾不上这些，死死盯着自己的手掌，下巴都快要惊掉了。
他敢发誓，他的手绝对没有碰上木墙分毫。
这不是掌风，而是实实在在的内力脱体而出。
这便是液态内力的威力？
要是再遇上李莫愁，就不用掷马克敌了，也用不着倚天剑，只这一掌，定能将她拍死。
不过，现在最首要的事，就是多增加些内力，否则只够打出两掌，又有什么用？
盘膝闭目，“静心诀”！
只要调整好频率，内力便会迅速增加。
程英和陆无双止住了尖叫，一阵的面面相觑。
但看见风萧萧一动不动的打坐，便猜到定是在演练什么武功。
程英懂事的很，抱着陆无双回到了另一间房，并不去打扰他。
半月之后，陆无双的左脚已然痊愈。
程英仍是不放心，还是带她来找风萧萧确认一下。
风萧萧闭眼摸寻了一阵，笑道：“已经可以练武了！”
陆无双心中欢喜，飞快的穿上鞋袜，起身来回转了几转，又雀跃的蹦了几蹦，兴奋道：“真好！真好！”
风萧萧听见声响，这才睁开眼睛，笑道：“既然好了，便过来拜师吧！”
程英问道：“不知贵门是何名号？”
“本门人数一向稀少，又甚少出世，哪有什么名号，如果非要称呼，就以当代掌门的名为号吧，现在叫‘萧萧’门，往后就算以你表妹的名字命名，也无不可。”
程英笑道：“她的名字太张扬，‘萧萧’门挺好。”
然后又将她们与李莫愁之间的纠葛说了。
“无妨，不论何事，风某一力扛起。”，风萧萧这时已用“静心诀”将频率调整完毕，感受着灵气涌入身体，心情大好，看两女也越发的顺眼。
程英这才转到客厅，准备拜师的一些东西。
陆无双磕了几个头之后，就算是拜入了风萧萧门下。
两人师徒名分一定，陆无双就变得拘谨了许多，束手立在厅中，不再笑闹。
之后，风萧萧就将“咏春半步崩”传下。
这部功法简单易学，只要会内功之人，就不可能学不会，而练成之后威力又极大，可将本身的实力提升三成，只是耗力翻倍，但相比其威力，这些许缺点可以忽略不计。
不过陆无双哪知道这些，一直都是战战兢兢，生怕修炼不成，被师傅弄成废人。
她的资质并不算好，用了好几天才算是入门，这让风萧萧不住摇头。
当年曲非烟可是只听了几遍，就可以使出来了。
严格来说，“咏春半步崩”只算是一种运劲的技巧，对于本身已有一定功力的人来说，其实并不难学。
但陆无双却还以为自己资质挺不错。
因为只短短几天，她武功提升极大，不论是出招速度、劲力都远胜之前。
和表姐都能斗上百余招，而不落下风，往日可不过几十招便会她被击败。
这让程英很是讶异，越发猜不透风萧萧的武功深浅。