云冬儿看了看手里的秋葵，又看了眼墨浅羽，问道：“我们怎么区分家人是否贫血呢？”
“贫血的人通常脸色比较苍白，气虚，若是久坐再起身时，必然会头晕眼前发黑，严重的还会心悸。不能过于劳累，若是家中有人有这样的状况，可以多吃补血补气食物，菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、红薯、牛肉、鸡肉、瘦肉这些。也可以吃些猪肝汤，猪肝吵芹菜等等，都可以补血的。”墨浅羽也不好跟她们说补铁，只能这么解释了。
“只要吃这些东西就可以了吗？不用喝药吗？”云桃也问道。
因为墨浅羽刚才说的症状，她娘都有，所以云桃开始担忧起来，也很认真的询问着。
“不到那种必要最好不喝药，因为是药三分毒，食补虽来得慢，却是最安全的。”墨浅羽也伸手采了一些秋葵，采够了，就不再动了。
“原来这样啊，嫂子，我比较笨，你刚才说的我都忘记了。等会儿我把东西送回去后，去你家一趟，你再给我详细说可以吗？因为嫂子刚才说的，我娘好像都符合呢！”云桃不好意思的说道。
“可以的。”墨浅羽笑着点头应下了，云桃几个开心的拉着她继续朝山上走去。
云翠兰眼底满是阴毒之色，心里已经改变了主意，看着高耸入云的云岭山，眼底闪过恶毒的笑意。
云翠竹几次都忍不住想怒骂墨浅羽，都被她给拦下了，云翠竹虽没脑子，却还是比较怕家里这个大姐的，所以就一直闷不吭声的跟着。
很快几个人就上了半山腰，纷纷气喘吁吁不已，墨浅羽就提议先休息一会儿，一路走过来也没看到青竹，墨浅羽知道，定是青竹得到了影的通知，让她暗中不动了。
墨浅羽在一块干净的石头上落座，偷偷瞥了眼低着头的云翠兰姐妹俩，就将目光落在山下的风光上了。