<h1>第八百九十七章 大秦之刃</h1>
弘武皇帝秦峰，为了检测一番士兵们的整体素质，一时兴起，便搞出了一条四百米障碍跑。
东汉没有米的概念，所以就用步来代替。
一百步：百步冲刺到对面第一处障碍旁。随后的一百步内，需要通过五步桩跃过深坑跳过矮板蹬上高板凳越过高低台上云梯过独木桥翻高板墙钻绳索网。
再一百步内，跳低桩网过高板墙钻桥墩过云梯过高低台钻矮板墙洞下深坑还有三步桩。
最后一百步，全力冲刺到终点。
古代没有分钟的精确，但有上古流传下来的参照。可分为：一时辰有四刻，一刻有三盏茶的时间，一盏茶有两柱香的时间，一柱香有五分。
一刻就是半个小时，那么一盏茶就是十分钟，一炷香就是五分钟，那么五分，一分就是后世的一分钟。秦峰回忆了一番，道：“五分之二柱香的时间内跑完全程者为优秀。”
“五分之二柱香！”
众将闻言自信满满，心说也就四百步，那里用那么长的时间。
赵云笑道：“皇上，那里用那么长时间，五分之一柱香的时间就足够了。”
秦峰心说我军训那会也是这么认为的，最后输给了教官一顿大餐，于是秦峰只是挥了挥手，心说你还是跑完在说吧。
赵云行礼，便指出一位力士进行四百米障碍跑。
秦峰一时兴起，亲自点燃一炷香，呼道：“开始！”
只见偌大的校场上。力士摸爬滚打，又是翻越障碍。又是匍匐前进，顿时尘头大起。
尘头之中。秦军这名力士为了能够在规定时间内完成，为军队争光，那真是发足狂奔。只是一跃，就上了一米高的独木桥。
突然，众将脸色微变中，力士只是迈出了两步，便从独木桥上掉了下来。
秦峰微微摇头一笑，指道：“平衡性太差……。”
这评价令三军众将十分尴尬。
猛然，众将脸色大变中。力士没能一次翻越高板墙。
秦峰哈哈一笑，道：“弹跳力太差……。”
众将羞愧中又低下了头。
这时，匍匐通过绳索网的力士由于抬脚过高被网格挂住了。
秦峰摇头苦笑，道：“协调性太差……。”
众将垂头丧气，都瞅着赵云，心说大将军您找的是哪里的熊兵？真他娘的给咱们丢人！
力士最终是跑到了终点，用去了五分之四柱香的时间。力士望了望秦峰身边的香柱，自身亦是羞愧的跪在地上不起来了。
然而，虽然没有在规定时间内完成。秦峰还是很欣慰的。因为看这力士呼吸虽然急促，显然还没有用尽力量。
“皇上，这太难了！”典韦憨实中，开始“指责”难度太大。早就忘记了刚才的自信满满。
这时，赵云脸上的羞愧被惊奇代替，他好像发现新大陆一般。重新点燃一炷香后，亲自下场来了一次四百米障碍跑。果然不愧是赵云。真的在五分之二柱香的时间内完成了。
秦峰赞赏中点头道：“不愧是子龙，你们大家也看到了吧？”
原来真的能够在规定时间内完成。
赵云喜悦中返回。拜道：“皇上，这种方法从何而来？”
打死秦峰可不能说是从后世顺手牵来的，他微微笑道：“这是朕自己琢磨出来的，并一直用这种方法锻炼。”他说着起身，指着石锁杠铃等物道：“力量，只是强身健体的其中一项。一个人想要真正拥有强悍的体魄，那么在力量训练之外，还要训练身体的平衡性，协调性，灵活度，乃至于身体的发应速度，柔韧性都要有针对的训练。也就是俗称的跳得高，跑得快，身手敏捷。”
“比如面对弓箭，身体反应快的人，才能够躲避过去。”
赵云闻言，露出震惊的表情，道：“皇上，这是您的强身之术吗？”
“不错！”秦峰“厚颜无耻”的承认下来。
军师们露出深思的模样，众位大将则是恍然大悟。许褚道：“怪不得这么厉害，原来是皇上的强身之术，比俺的厉害……。”
“比俺的也厉害……。”典韦憨实道。