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下午，健身房。
“以后你每天都要保证两个小时的健身训练，健身项目我会给你安排。”仇辰说道。
仇辰可不想浪费了这样一副好身材，多养眼啊，所以仇辰将健身计划提上了日程。
“是，主人。”言霜心里乐开了花，他居然还能再接触到健身，这可真是一个天大的好消息。
“今天先从蹲马步和跑步开始吧。”仇辰下令道。
接着，男人将言霜领到一面巨大的镜子前，让言霜站起来。长时间的跪着，让言霜的膝盖不能一下直起，言霜稍微缓了缓，站直。
然后男人命令言霜摆出蹲马步的姿势。对于蹲马步言霜可谓是非常之熟悉了，当初刚接触武功的时候最先练的就是这个。所以可以看出言霜的基本功很好，下盘很稳。
只是仇辰让言霜练的马步就不是那么简单了。
看了一眼言霜的马步，仇辰心里有了大概，取出润滑液让言霜做了润滑。
在看见润滑液后，言霜也知道了健身估计也没有那么简单。
果然，男人又拿出了一根小型按摩棒，直接插入言霜湿润的后穴。言霜后穴的肠肉还是不太适应异物的进入，所以在按摩棒进入的瞬间，言霜就感觉身上多出了些什么，浑身难受的要命。
言霜又摆好马步的姿势，只是这次又有些不同。仇辰让他握拳放在腰间的双手变成了握拳伸直与肩平行的姿势。后穴也因为半蹲的姿势和润滑的作用导致按摩棒会一点一点的往下滑落，言霜在保持姿势的同时还要夹紧后穴，才能保证按摩棒不掉落，可是管住了后穴，上面的手臂便会不自觉的下落。
这时候面前的大镜子就有作用了。仇辰让言霜仔细看好镜中的自己，姿势不对，胳膊下垂，按摩棒掉落，就要及时调整，如果姿势超过半分钟不正确，多出来的时间就会有相应的惩罚。
这个马步只需进行一个小时。所以即使后穴放着按摩棒，双手持平，言霜也靠着自己这十几年的基本功硬生生的熬了下来，没有出错。当然，男人也是看准了他的承受度，因为言霜放松下来的时候，肌肉已经在无意识的发抖了。也许下一分钟，言霜就蹲不住了。
刚开始言霜盯着镜中的自己还会有些别扭，尤其是戴着阴茎环的下体，没想到他居然已经适应阴茎环挂在下体的重量了。后来因为要注意姿势，不得不看着自己的裸体，再后来因为集中的注意力，言霜已经很坦然的面对这样子的身体了。
之后在跑步机，仇辰将跑步模式设定为40分钟，速度为慢速。
“时间是40分钟，如果中间你掉下来或者休息了，重新开始。清楚了么？”
“是，主人。”言霜心想他的跑步还是可以的，尤其是耐力部分，即使后穴插了一根按摩棒，40分钟应该也不是问题。
所以当他站上跑步机的时候还自信满满。
可惜，言霜再一次判断失误。因为他眼睁睁的看着男人拿起遥控器推了上去。不用想都知道这遥控器控制的是哪里。
下一秒，后穴传来强烈的刺激。男人将档位调至在中档。
言霜简直欲哭无泪，又强一度的震动，使他措手不及。他扶着跑步机的手柄，双腿麻软，勉强维持站立，僵硬的不敢动。他现在甚至想就地跪下，也比这样站着好。他不知道自己要怎样完成40分钟的跑步任务。
他尝试性的迈开自己的腿，碰上滚动的跑步机带。‘嘭’的一声栽在了地上。
“什么时候完成，什么时候结束哦。”仇辰平淡的用指尖敲了敲跑步机的计时表，道。
是以，到最后的言霜的额头不停的滴落黄豆般大小的汗珠，鼻息冒着粗气，下体因为按摩棒长时间的摩擦而坚挺被束缚在阴茎环中，还有些许淫液溢出龟头，双腿机械的跑着。好一副淫荡的的样子，让人忍不住现在就上了他。
言霜紧绷了一天的神经，终于到晚上可以稍微放松一下了。
都说夜晚是致郁的时刻，以前言霜没什么感觉，现在他觉得这句话说出来也不是没有它的道理的。比如，他现在。
晚餐的时候，言霜运动了一下午，无论身体还是大脑都有些疲惫了，他跪在桌子下很认真的舔食，认真到他的脑子里一片空白，说白了就是走神了。所以仇辰的命令他一句也没听见，直到男人的筷子敲了敲他的狗盆。
言霜茫然的抬起头，不知道发生了什么。
“我刚才说什么了。重复一遍。”男人凛冽的目光看着言霜，势有一种你说不出来你就完了的味道。
“奴隶，奴隶，奴隶不知。”言霜对上仇辰的眼睛，已经在男人的气势中不自觉的变换了称呼，心中有些害怕。
刚刚仇辰再跟言霜说关于杀手堂的事情，可是他叫了两遍言霜的名字，他都没有回应，这才让他把目光移到了言霜的身上，发现他正出神的厉害，是以敲了敲他的饭盆使他回神。
仇辰就这么一直盯着言霜，盯得言霜心里直发毛。然后男人移走了目光，不再说话。言霜也在这静
', ' ')('默的环境中战战兢兢的吃完了盆中的食物。
只是晚上的时候，仇辰没有让他回到他的狗笼中，而是把他带到了自己的卧室。
此时的言霜已经清洗完毕，跪在床边的厚毯上。男人将一条粗铁链拴在了言霜的项圈上，铁链厚重，且轻轻一动就会发出铁链摩擦的窸窣声。
紧接着，仇辰的手慢慢抚摸上言霜的胸膛，在言霜紧张的眼神中搓揉起他胸前的两粒。
抠，挖，搓，揉，掐。
男人的手不断给予着言霜乳珠上的刺激，言霜不禁闷哼一声，一道快感直冲头顶，让言霜忍不住想再挺直胸膛获取更多的快感，下体也慢慢开始勃起。
男人又俯下身来，将薄唇贴近玩弄过得乳珠，微启嘴唇，伸出舌尖，舔弄起已经坚硬的乳珠。言霜被这湿润的触感刺激的高昂头颅，下体箍得发疼，强烈的快感无处发泄。
这还没完，男人又用牙齿咬住言霜坚硬的乳珠，向外拉扯。反复如此。
“啊——哼......”
半刻，男人已经离开了言霜的乳珠，可被肆意玩弄的余感，还让言霜沉浸在快感中，胸前的两粒红肿晶莹且坚硬。
“啊！”一道剧烈的痛感又让言霜惊叫出声，意识瞬间回神。
不知道什么时候男人手上已经拿起了一对乳夹，十字形的，在言霜快感的顶峰，重重地按在了言霜饱满的乳珠上，旋了几圈。言霜不敢动，乳夹就这么夹着乳珠，一圈一圈的卡在肉里。
刚被快感冲过头脑，现在又立马被剧痛席卷全身，简直是升到云端，又被重重砸回地面，让言霜忍不住弯起腰背以此来减轻疼痛，眼眶里也溢出了少许生理泪水。
仇辰给言霜戴完乳夹后就躺下睡觉了，好像给予言霜快感的不是他，给予疼感的也不是他。
言霜躺在地毯上，怎么也睡不着了。不仅乳珠上时不时传来的疼痛吸引他的注意力，还有脖子上的铁链。因为他不能吵醒睡在床上的主人，所以他也不敢有大的动作。他一边要压抑住自己想要发泄的呻吟声，一边要注意铁链的摩擦声，还要一边注意床上主人的动静。
言霜知道主人这是在惩罚他没有将注意力时刻集中在他身上。这下他动也不敢动，还要集中注意力在仇辰身上。
抑郁。
这一夜，注定无眠，且漫长。
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