这是耿直从表哥身上得到的觉悟，这“抽插”就是两个动词，“抽”和“插”，那怎么“抽”，怎么“插”就是关键步骤。
先“插”后“抽”。
怎么“插”呢？面对一个紧致的小穴，“插”之前要做好润滑和前戏。前戏是加分项，做得好的话小受很容易湿，耿直总结了自己的经验，又去翻找了曾经看过的肉文，前戏花样繁多，都可以学起来，然后学以致用，要义就是要舔和摸，身体上所有的部位都可以舔和摸，舔可以搭配嘬、吸、咬等动作，摸可以搭配揉、搓、捏、扯等动作。还可以借助各种辅助工具，这个就是创意发挥，不做赘述。至于润滑，对于不熟练的小攻来说，最好还是用专业润滑液或者唾液加手指进行扩张和润滑，不要轻易用其他液体进行润滑，人体内部黏膜很敏感的，还是要呵护。用手指扩张呢，可以摸清受方的敏感点，心里有个大致感觉，在之后的插入中能更轻易地找到对方的敏感点，而不是瞎插！扩张完成以后，面对初次承受的受方，一定要小心谨慎，温柔体贴。当然咯，如果攻方早就对各种技巧熟稔无比，而且受方也早就习惯承受，就不用这么小心翼翼了，有时候粗暴插入，反而效果更好。
第二个问题怎么“抽”呢？全根抽出还是半根抽出，一般都是半根抽出，全根抽出的话龟头容易滑出来，然后怼不准，这样可能会把小弟弟弄折，而且腰部动作太大，做起来没有美感。“抽”这个问题就这样。
第三个问题“抽插”结合，插进抽出，直来直去的还真没意思，插进过程中一定要保证用力地摩擦过G点，在穴径中有个停留挑逗的过程，龟头抵在肉壁上研磨，画个圈，给穴径制造刺激，挺动腰身控制龟头的角度来回转动，这个很重要。然后经过长期练习和锻炼，使自己的阴茎更加坚挺有力，控制起来随心所欲。阴茎可以不够长，因为一般人的G点也没有那么深，都能轻易碰到；阴茎也可以不够粗，小穴的紧度都是可以的，毕竟如有人真的菊花松，很容易失禁欸，所以一般紧度都有，阴茎太粗还会让受受痛呢，要花费时间来适应，有的受受因为真的无法适应，攻方的阴茎每次都只能进去一半，sosad，因此不够粗也没关系；但是硬度一定要有啊，要不然没法给G点强烈刺激。再一个就是力道加频率，力道要跟随过程变化进行调整，从快感到高潮，简单秘诀就是要越来越用力，最后高潮阶段，一定要凶猛用力，趁着黏膜在高潮阶段会变得更敏感，要更用力，反过来更加刺激高潮，让受方完全失控、颤抖。频率呢，也大概是越到高潮，频率越高，速度越快，这个很考验腰力，小攻平时要做好锻炼。
耿直给自己做了个简单笔记，决定学习起来，实践起来。
系统：我耿在这方面真是心细如发，概括得非常精辟！厉害了！
耿直：嘿嘿，初入攻门，只是做了一点微小工作，还有很多要学习！
在这方面，实践比学习要重要！要在实践中学习！
说到实践这个问题，楚表哥早就给系统建议过，让耿直先用充气娃娃练习，平时多做腰腹运动，这个提议非常高明。
以耿直现在的技术，贸然去找其他几位大人真身试验，耿直大人大概会被几位大人嫌弃到雄心不振，然后永远反攻不成。
系统立刻指导耿直每天做腰腹运动一个小时，隔三天就用充气娃娃练习一次。耿直的身材本来是在系统的加持奖励下变得不错，并不是经过刻苦训练而练出来的，也跟周嘉燚一起办过健身卡，可三天打鱼，两天晒网的，所以耿直更像个空架子。身材看着不错，但力量不行，在副本里抱楚煦阳，结果向前栽倒，差点摔地上，这以后做攻可能行？当然不行！所以，这次耿直要实打实地自己好好做运动。
耿直一脸怀疑：你不是以前不让我做攻么，怎么现在突然这么热心了起来？？？
系统：嘿嘿嘿，本系统是很热心了，只要有利于您的搞基人生的，本系统都会支持的，而这些日常练习可不是看小肉文和GV那么简单，做攻和做受各有各的苦哦，您还不知道能不能坚持下来，成功反攻呢。而且，就算您坚持下来，成功反攻了，您也不是纯攻啊，顶多是攻受双修。您说说，如果您成功反攻了，您会放弃做受么？
耿直立刻坚定摇头：不要，做受很舒服，我不要做纯攻，我要攻受双修。
如果以后再也得不到男人大肉棒的爱抚，耿直是一万个不干的。
不过，耿直又问：那你当时为什么一定要先让我做受？而不是做攻？
系统：这还用问吗，答案都在您自己心里了，您更适合做受啊，系统都是科学评测过才安排您做受的。
耿直：……还真是非常科学。
系统：那当然，本系统是先进文明产物，比这里的科学水平不知要高明到哪里去了。
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楚煦阳自从得知真相，整天从系统这里获取关于耿直的各种信息，耿直最新任务都在做什么，以前都做过什么任务，必须实时掌握。本来还想跟耿直多做几次任务，多来点亲密接触，可楚煦阳要提前回美国了，姨姥姥那边的出国看病手续提前都办好了，他父母将回程日期提前，要带他一起回去了，而他在美国也有自己的学业和事业要完成，只能和耿直先分别了。有系统嘛，可以多做任务。
耿直在楚煦阳走了之后，就立刻回学校了，沈佑霆来开车接他回去的。
“今天晚上我们去酒店开房？”沈佑霆一开车就问他这个问题。
耿直把身子侧扭过来，看着沈佑霆的侧脸，“酒店都住烦了，都是那样，做起来都没意思了。”
“那你想在哪里做？天南海北，什么地方，霆哥都带去你。”沈佑霆边说边朝他吹口哨，一副小痞子样。
耿直嘿嘿笑两声，趁着等红灯的功夫，在沈佑霆的胳膊上故作娇媚地伸手打两下，“霆哥真豪爽，天南海北什么地方都行，只要能坐在霆哥的大肉棒上，在哪里都是做。”说完还朝沈佑霆抛个媚眼。
沈佑霆拍拍自己的腿，“好勒，等着，霆哥带你去个好地方。”
沈佑霆把车开到学校一个很偏僻的路上，这附近有几个废弃的旧院子，学校好几年没派人打理这里，也没说要翻修重建什么的，这里就空下来了，杂草丛生的，基本没人来。
耿直嫌弃地看了看外面，“这里这么多杂草，脏兮兮的，虫子也多，会有蚊子吧。”
尽管是十月初了，但因为天气还未彻底转寒，蚊虫依然猖獗。
“谁说我们要在外面做了”，沈佑霆松开自己的安全带，将耿直的安全带也解开，“在车上做。”
耿直朝后座看了看，“那你去把后车座放平。”
沈佑霆立刻照做，放平后车座之后，车内空间一下子宽敞不少，打开天窗，沈佑霆拍拍身下的座椅，“快点过来。”
耿直打开前车门下车，又从后车门上来，跟沈佑霆并排躺下。
两人虽能并排躺下，但是腿却伸不直的，都双腿屈起。
外面正是黄昏，天色暗黄，两人没有猴急的开始，而是欣赏了会天空，躺在一起，和对方紧紧地挨着，亲密自然，倒也惬意舒服。