('
李逸被这些家伙恶心得直接无语，但他们却笑得前仰后合，很是开心。
见吴垒笑得放肆，李逸哼笑了声。
想吃面还不容易？
但把牛肉砸成肉泥的活儿，就得有人干咯！
哼！现在笑得开心，有你哭的时候！
第53章 用水炒饭？
胡大饭馆的小龙虾味道确实还不错，上来后，没一会就被一抢而空了，吴开源又加了十斤。
人多的时候，吃饭总是更香些。
如果和朋友在一起，你争我抢，更有滋味。
刘艺菲吃得并不比工作人员少，她显然很喜欢这种很多人聚在一起吃饭的气氛。
吃小龙虾是最好的社交方式，因为需要戴着手套，没办法玩手机。
在场的工作人员都是再熟悉不过的同事了，平日里什么玩笑都敢开。
今天有艺人在场，他们收敛了很多，但气氛依旧欢乐。
吴垒性格活泼，和谁都能玩得来，很快就融入了他们。
不过他在控制体重，没有吃东西，只是时不时的喝一口带来的杯子里的蛋白粉。
刘艺菲戴着手套，一边吃着小龙虾，一边听着他们闲聊，时不时插几句话，也很开心。
在被吴垒他们调侃了一番后，赵金麦放开了不少。
不过她还是不太敢开口插话，于是就和李逸聊了起来。
这一桌人里，虽然都是她的同行，但她最熟悉的人，反而是只见过一面的李逸。
“逸哥，你打算在节目里卖牛肉面吗？”
她对那天吃过的牛肉面依旧念念不忘。
“有打算，不过做【天下一绝牛肉面】很累的。”
“没事，我帮你！”
赵金麦晃了晃拳头。
李逸笑了笑：“你力气太小了，这活儿得需要点体力的。”
“那就让吴垒来。”
赵金麦推荐：“他天天健身，力气大。”
听到自己的名字，吴垒转了过来，问：“怎么了？是不是在说我坏话？”
“嘁！小看谁呢？”
赵金麦撇了撇嘴：“我们在说，开录以后得要你多帮忙干点活儿。”
“没问题！”
吴垒撸起了袖子，摆出了个曲臂的造型，得意道：“有什么体力活都交给我，我就当力量训练了！”
“好。”
李逸笑着点了点头：“有你这话就够了。”
“哈哈！尽管来！我还担心训练量不够呢！”
吴垒哈哈笑了声，跟着就拿起杯子，喝了口蛋白粉。
赵金麦见状，好奇问：“你不吃东西，就只喝这个吗？”
“这就是我的晚餐。”
吴垒晃了晃杯子：“今天是低碳日，就不吃碳水了。”
“我听说长期不吃碳水会掉头发的。”
赵金麦好奇的瞅着吴垒的头发：“你该不会已经秃顶了吧？”
“想啥呢！”
吴垒被气得翻了个白眼：“哥们这秀发，都能拍洗发水广告了好吧？”
“哈哈！”
赵金麦扳回一城，得意的笑了声，惋惜摇头：“可惜，不吃碳水，人生岂不是少了一大快事？”
“我没有不吃啊！我只是有选择的吃。”
吴垒解释：“干净的白米饭我是可以吃的，而且训练日的时候还要多吃。”
“干净的白米饭？”
赵金麦不解：“还有不干净的白米饭？”
“有啊！”
吴垒解释：“像炒饭，拌饭，汤泡饭，烩饭那些加工过的饭，就属于脏碳水，我是不能吃的。”
听到他的话，赵金麦马上向李逸告状：“逸哥，他说你的炒饭是脏碳水。”
“我不是这意思，你别陷害我。”
吴垒笑着解释：“脏碳水的意思是糖油混合物，是碳水和油脂混合在一起的食物，这种食物是最容易长胖的，想减脂就不能吃。”
李逸自然不会被赵金麦挑拨离间，点了点头表示理解，但跟着却开口说道：“糖油混合物的确是脏碳水，但炒饭可未必是糖油混合物。”
“怎么不是呢？”
吴垒愣了下：“炒饭不得用油炒吗？”
“谁告诉你碳水就一定要用油炒的？”
李逸笑道：“用水也能炒饭。”
“啊？”
吴垒瞪大了眼睛，有些懵了。
“用水炒饭？真的假的？”
他忽然反应了过来：“你说的该不会是粥吧？”
“……”
李逸无语的摇了摇头：“你觉得我会分不清炒饭和粥吗？”
“真是炒饭？”
吴垒更纳闷了：“可用水怎么炒饭啊？”
“很简单。”
李逸淡淡解释：“只需要两个条件，温度，火候。”
', ' ')('吴垒左思右想，却还是想不明不白用水怎么炒饭。
赵金麦也被李逸勾起了兴趣，插话问：“逸哥，我看过你做皇帝炒饭的视频，我看到你往锅里加高汤，那是不是就是用水炒饭？”
“聪明。”
李逸赞许的点了点头：“原理是一样的。”
“啊？你还见过？”
吴垒感觉脑子要烧了，忍不住问：“用水炒的饭，就不是糖油混合物了？”
李逸解释：“水炒饭的原料就只有三种食材，米饭，鸡蛋，葱花，全程不用一滴油，怎么算糖油混合物呢？”
“这么神奇的吗？”
吴垒被勾起了浓厚的兴趣：“如果真是这样的话，那健身减肥都可以吃了！”
赵金麦吞了口口水，忍不住冲李逸问：“逸哥，你能做一份水炒饭吗？我想尝尝。”
“我也想尝尝。”
吴垒眼巴巴的看着他。
“现在？”
李逸摊了摊手：“我拿头给你们做？”
“这里不是有厨房吗？”
吴垒的社交牛鼻症犯了，当即就拦住了过路的服务员，问：“你好，美女，我们能借用一下你们的厨房吗？”
“借厨房？”
服务员没遇到过这种要求，愣了下才问：“你们是要做什么？”
“我们想炒一份饭吃。”
吴垒解释：“你放心，钱我们照付，就是用一下你们的原材料。”
“炒饭？我们有炒饭的呀！你可以点，我们后厨就给你做了。”
服务员拿过菜单，示意：“我们各种口味的炒饭都能做，扬州炒饭，酱油炒饭，海鲜冬阴功炒饭，咖喱炒饭，样样都有。”
“可是……我们想做水炒饭。”
吴垒摊了摊手，问：“你们能做吗？”
“啊？”
服务员懵了：“水炒饭？水怎么炒饭？”
“就是水炒饭。”
吴垒看了眼李逸：“就是只用米饭，鸡蛋和葱花，全程不用一滴油炒的炒饭。”
', ' ')