第52(1 / 1)

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柏时言眯起眼睛盯着谷泽,总觉得这个不听话的家伙在阳奉阴违,对方也不是第一次这么做了。

但是,他又有什么办法呢。

他只能叹息,莫名其妙地有了一种老父亲的心态。

吃午饭时,谷泽听柏时言说:“下午和我一起去健身房。”

谷泽好奇问:“去健身房做什么,你经常去么?”

“下班后有时会去。”

“难怪你每天都回来这么晚。”谷泽嘀咕着,“我还以为医院每天都很忙要加班,你是不是一周会去几次健身房?”

柏时言点头,“既然你想锻炼,那就一起去健身房,天气冷了后户外跑步不方便。”

大约是下午两点多,他们一起去健身房了。

去健身房要带好运动衣,毛巾等,柏时言的运动包就直接放车上,谷泽背着书包,里面放着他大学时候买的运动衣。

健身房距离很近,就在小区门口,他们直接步行过去,柏时言用自己的会员卡带他进去。

进去换衣服时,谷泽在搜臀腿应该怎么练,比较好用又简单的方法就是用杠铃,选择屈腿硬拉的姿势。

查完后他就穿着运动衣走出去了。

大学时的运动衣还是有些紧,穿着的时候绷在身上,把他的身材线条完全勾勒出来,特别清楚,清楚到有点羞耻。

但他走出去一看,发现健身房大部分人穿的都比他更贴身,也就不在意了。

他出去时,柏时言已经站在哑铃旁边练臂力。

谷泽扫了一眼健身房的器材,自己走到杠铃那边,拚了个初学者的五公斤杠铃,准备做硬拉。

柏时言直接拿着哑铃走到他身边,问:“你要练杠铃?”

“对呀。”谷泽开始胡诌早就想好的理由:“我查了,说健身的话还要做适度的无氧运动。”

他一边说,一边按照查好的动作要领开始做。

据说,这个姿势很能凸显出臀部的挺翘来,如果柏时言对他有那么点意思的话,应该会看他吧……

他也不确定。

勾引前男友这种事情他也是头一遭呀。

他深呼吸,做好准备俯下身,想做一个标准的硬拉姿势,但还没等他俯下身就被柏时言拉住。

“……怎么了?”

柏时言上下扫了他片刻,说:“热身。”

“……无氧运动也要做热身吗?”

“要。”

谷泽隻好又去搜怎么热身。

柏时言在他搜的间隙问:“你要用杠铃做什么动作?”

“屈腿硬拉。”

柏时言沉默片刻,“为什么要做曲腿硬拉?”

“啊,不为什么呀。”谷泽说,“就……健身练个动作,还有为什么吗?”

他说完,收起手机开始做热身运动,热身运动的动作大致就是动态拉伸,开合跳之类。

他做这些的时候,柏时言一直低头看着他,谷泽有点羞耻。

热身的动作总不是那么优美好看,而且他可能做得也不标准,柏时言总用一种审视的目光看着他,让他很不自在。

做完热身,他又继续做屈腿硬拉。

屈腿硬拉有几个动作的关键点,膝盖不能超过脚尖,核心肌肉群要用力等等。

他脑子里想着要点,慢慢忘了柏时言就在身边,做了一组十个的硬拉。

他做完后,柏时言还在他身边站着。

谷泽眉毛一挑,眼睛一亮。

……莫非,柏时言看着他做硬拉时格外挺翘的臀部,慢慢察觉出他也有个养眼的身材了?

他试探着问:“我练得怎么样?”

“还好。”柏时言轻描淡写地回答,“你继续练。”

他说完,就走了。

谷泽:……就这样?

都没有点别的表示什么的?

就“还好”那两个字,还给得很勉强。

忽然很打击他的信心。

他花了一分钟做心理建设,没事,就算柏时言不喜欢看也没什么,臀腿练好了,他自己看着摸着还舒心呢。

于是他继续练习曲腿硬拉,中间结合深蹲和箭步蹲,练了大约半小时。

他不知道,在他练的时候柏时言其实一直站在后面看着他,自己的运动都没太上心,不自觉地盯着他看了很久。

眼睛都快冒火了。

作者有话要说:

柏时言:我有表示了,又能怎么样?

谷泽:不能怎么样,但是我会很开心

柏时言:我不开心

谷泽:为什么?

柏时言:你说呢?半年!

今天中午还更了一章,别忘记看哈

被搭讪

在健身房挥汗如雨半小时,谷泽去饮水机那边倒杯温水,一点点喝。

喝的时候他看到有不少人站在健身房的镜子前面,拿出手机对着

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镜子一通拍。

……难道这就是传说中的健身五分钟,自拍半小时党?

在镜子前面拍照,这么有意思么。

出于好奇,他喝完水后也拿着手机走到镜子前面,对着镜子比划。

这一比划后,他终于知道其他人为什么这么喜欢在镜子面前自拍了。

刚练完,身上练过的肌肉会显得很明显,对着镜子自拍特别有成就感,会觉得自己格外帅气。

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