木人桩法一共分为八节，共有116个动作，手法、脚法、步法全部都包含在里面。打在木人桩上一定要发出清脆的响声，这个动作才算是标准，不然就要全部重来。
咬着牙撑下来的，那种痛苦真的无法想象，每天练完，陆琛连胳膊都差点抬不起来，回到酒店洗漱了一下之后，就直接上床躺着，连和成员们打电话的力气都没有了。
要做就一定要做到最好，精益求精，不敢偷懒，不敢松懈。
在拍摄中途，得到特赦的陆琛再次回到韩国，就是准备演唱会的事了。
这还是陆琛回国之后，成员们再次见到陆琛，陆琛缺席了最近的团体行程，全身心的放在了这次的电影上。
陆琛将自己裹得严严实实的，争取不露出一点皮肤，带着黑色的口罩，耷拉着脑袋，仿佛又回到去年年末赶通告的时候。
回到宿舍的时候，成员们还没回来，将包甩到地上，整个人直接躺在沙发上，前一天练习身上的伤还没好全，哪怕是轻轻按压上去感受到的都是疼痛。
真的太累了，原本只是想着就在沙发上躺一会，等缓一缓就回到房间，但是却不自觉的睡过去。
所以当所有人回来的时候，看见的就是躺在沙发上睡着的陆琛，陆琛睡觉的时候很乖，将自己整个人都蜷成虾状，看上去就小小的一个。
闵允琪原本是想叫醒陆琛让他回到房间去睡的，但是看到垂下的手臂上那些青紫的印记时，又停下了动作。陆琛皮肤白，所以看上去就格外的刺眼，又看看陆琛脸上毫不掩饰的疲倦，将原本想推醒他的动作硬生生拐了个弯，改成放到了陆琛的头上，闵允琪看着陆琛，轻声道“辛苦了。”
最后陆琛是被田正国抱回房间的，田正国很小心，陆琛没有醒，但是却皱着眉头，将陆琛放到床上之后，陆琛紧皱的眉头依旧没有松开。田正国小心的将陆琛的袖子拉开，看见上面留下的青紫印记时，他知道陆琛在学习武术，那时候他还很羡慕来着，但是当看见这些伤时，留下的只剩下了心疼。
田正国托着下巴，跪在床边看着陆琛，他开始担心起陆琛了，以陆琛这样的状况可以撑下整场演唱会吗毕竟他们的舞蹈强度大，平时跳就已经够累的了，再加上这是要耗时两三个小时的演唱会，耗费的体力之大，陆琛可以坚持得下来吗
想着想着，田正国突然放下手臂，将头枕在手臂上，换了一个姿势看着陆琛，伸手梳理着陆琛额前的刘海，他发现他最近好像很喜欢玩陆琛的刘海，他很小声的、悄悄的说“别太累啦。好好照顾自己啊。”
当陆琛醒过来的时候，从床上起身的时候，身上传来的酸痛感让他的动作直接顿住了，咬着牙活动了一下，才发现自己已经换了个地方，回到了房间。他记得之前他好像是在沙发上不小心睡着了，现在回到了房间，那么就只有一个解释了，是成员们回来了，把他送回了房间。至于送回来的方式，陆琛拒绝想象
将手放在后颈活动了一下脖子，陆琛才下床，赤脚踩在地板上，推开房门，果不其然在外面看到了成员们的身影。
听到房门推开的声音，成员们齐齐回头，看到陆琛，都不约而同的关心起了陆琛的身体。
“阿琛啊，还好吗”朴知?F看着陆琛，有些担忧。
活动着胳膊，陆琛点头“还好吧，只是真的有点浑身酸痛的感觉。”
“呀你这孩子，怎么不穿拖鞋啊。感冒了怎么办”金硕真看见陆琛光脚踩在地板上的样子，立即就炸了，急忙拿来拖鞋让陆琛穿上。