必须在规定的时间内，游完规划好的距离。超过时间就被罚跑步；按照时间游完，徐景珩就说：“很好，再游一个来回！”
皇上怎么嚎也没用，后来嚎的力气也没有，天天被折腾的死去活来。
游完了，跑完了，双腿根本没法动，胳膊酸的厉害，皇上大口喘气，只想趴下……徐景珩轻轻缓缓的声音：“跑步慢两个呼吸，深蹲五十个。”
皇上条件反射，抬腿就去做深蹲，哼哧哼哧地做完，愣住。
我为什么听话？我应该反抗！
就是为了锻炼身体，也应该是张弛有道！
皇上要去论理，奈何他累得动不了。青衫客和绯衣门主给他泡药浴，皇上就感觉，原来这酸酸麻麻、痒痒的，曾经要他大吃苦头的药浴，堪比温泉汤一样的舒服。
泡完药浴，有老太医给他按跷全身，用太医院特质的药膏，然后皇上就忘了要和徐景珩闹腾的事儿，就这样睡了过去。
第二天爬起来，又是新的一天！
皇上一路上翻山越岭，跋山涉水，委屈，忒委屈。锦衣卫的小报上还天天写，皇上吃了什么美食？皇上游玩什么地方？那四川人骄傲地说，皇上在桂林漓江沐浴算什么？皇上在我们这里天天游水！
皇上眼泪汪汪。
作为皇上本人，都这么游水了，那游水比赛，能不办吗？要办游水比赛，其他比赛能不办吗？
大明朝第一场运动会，华夏大地的第一场运动会，轰轰烈烈地开始，大明人欢天喜地地热闹，皇上吸吸鼻子，连委屈的时间也没有。长江、金沙江、横江、赤水河……他的眼里闪着狠光，“熊熊烈火”在身体里燃烧。
澜沧江，河道穿行在横断山脉间，河流深切，形成两岸高山对峙，坡陡险峻高深的峡谷，皇上游在里面，感觉就是一个小蝌蚪。
金沙江，皇上亲自证明，“江人竞说淘工苦，万粒黄沙一粒金。”亲自确认金沙江作为长江上源，纠正自《禹贡》以来“岷山导江”延续两千年的谬误。
大渡河，发源于青海省玉树巴颜喀拉山南麓，高山峡谷型河流，地势险峻，水流汹涌，自古有“大渡天险”之说。没见过的人，无法得知其真正的危险和湍急。
完全与南方的河不是一个概念！南方的河再凶猛，基本上也是温婉平静，大渡河暴躁喧嚣，站在铁索桥上感受到它巨大的能量，犹如千军万马向下游疾驰而去，滚滚河水怒中流，千军万马奔流而下，皇上人都傻了。
可是徐景珩就能狠得下心。
皇上“啊啊啊啊~~~”的声音响彻大渡河，人掉到河里，瞬间被河水吞没。
两峰夹峙，一水中绝，断崖千尺，壁立如削。两岸古树阴森，碑石兀立，琳宫缥缈，辉煌掩映。前人视为“千寻金锁横银汉，百尺丹楼跨彩凤”的黔中胜迹。
皇上在河里奋力扑腾，好似一条小鱼苗儿落到狂风暴雨的大海里，每次要被河水冲走，都因为徐景珩一句：“朱载垣，加快速度。”突然又有了力气。
由黔入滇的必经之处，藏族和汉族的人，为了经过这里，每年都要和这要命的河水拼搏。
皇上在河里翻腾一个时辰，一声声大喝，一次次筋疲力尽，徐景珩的一颗心提到嗓子眼，皇上极力压榨自己的身体潜能，挤出身体里深藏的每一分力量。
九月的江水冷冷的，强力地冲击人的身体，他的身体开始发热，一丝丝力量从骨骼、肌肉涌出来，脑袋一片空白，万事万物都远去，天地间只有徐景珩那句：“朱载垣，再快！”
一万将士一起给他喊“皇上壮哉”，天空中雷声轰轰，皇上都没听见，皇上都不知道自己是怎么游到对岸的。
胳膊腿一起打颤，仿佛随时可以倒下，却是在徐景珩的怀里，露出开心的笑儿，大眼睛里全是兴奋，兴奋到疯狂的程度。
超越身体极限那一瞬间的感觉，太过美好，那种激情，那种燃烧，要皇上明白，徐景珩不断锻炼他的目的。
所有随从的人，胆子大的坐小船，胆子小的，都绕路。这河实在是凶险，大船不能走，小船太危险。
皇上泡完药浴，在按跷中饱饱地睡一觉，第二天醒来，开始规划怎么造桥。
东西两岸相距约二十丈，水流急湍，只能建铁索桥，冶大铁链数十条贯于两岸岩石间，其上横铺木板，在河岸叠以大木，镇以巨石，参差拱状，牢牢托住链板……
皇上小小的遗憾：“目前只能这样。贵州到云南，必须修桥。”
徐景珩手里一只铅笔快速画下来皇上的构思：“铁索桥可行。两边架设护栏，桥头附有方便行旅休憩、避雨的楼堞设施，再有盾栏、版屋……只若来往人太多，必然要排队很久……过路可以，走商困难。”
皇上不甘心：“我再研究。”
不管是为了大明边境安危，还是两岸百姓，这里都必须修桥。
皇上在这里研究怎么造桥，大队人马陆陆续续过河，大明人也都知道了，他们的皇上，自己游过大渡河，征集全国会造桥的人，要造大渡桥。
大明人看着小报上描写的大渡河，简直不敢相信自己的眼睛——他们的皇上才七岁！
锦衣卫表示，这已经是很温柔的描写，亲眼见过大渡河，那才是震撼。
皇上不光要造桥，还要彻底打通贵州、云南要道，贵州人和云南人欢呼，西藏人、青海人，都眼睛瞪大。
根敦嘉措贝桑波应邀来到西宁，正激动于宗喀巴活佛的诞生地正式建寺庙的事儿，听说后，直接去找巴尔斯博罗特汗和阿勒坦。
五十多岁的根敦嘉措贝桑波，气得满脸通红。
“大明皇帝要做什么？要派大军攻打西藏吗？”
巴尔斯博罗特汗和阿勒坦本来也担心那，听他这么一说，反而不担心了。
阿勒坦神色诚挚：“皇上造桥，对两岸百姓都有好处。”
根敦嘉措贝桑波质问：“单单是为了两岸百姓？”
巴尔斯博罗特汗拉着大喇嘛坐下来：“喇嘛莫要担心。皇上不会要攻打西藏。皇上或者有考虑边境事宜，但他不会直接攻打西藏。皇上连青海都没有打，怎么去打西藏？这横断山，就是天然的分界线，中原的人无法在这里生活，打下来，也统治不了。”
“那怎么会专门走到哪里，去游水？皇上是大皇帝，大明的大皇帝，金尊玉贵。”根敦嘉措贝桑波拿着小报，比划给这父子两个看。
巴尔斯博罗特汗苦笑：“估计是大明的指挥使，徐景珩安排的。”
“指挥使是谁？徐景珩是谁？”
西藏虽然每隔两年就去北京进贡一次，可西藏人对于大明，非常陌生，之所以千里迢迢去进贡，乃是为了朝贡贸易，用马匹珠宝，换取大明的丝绸盐巴等等物资。