在第二个星期里，新一班在韩飞的带领下，来到了本市最有名的拓展训练中心x-man。x-man位于城市的郊区，依山傍水，这里不但可以进行拓展训练，还能进行野外真人cs，是一个在游戏中培养团队的风水宝地。
大家到了之后负责训练的教官随机将大家分成了3组，每一组十二人。其中石轩、苏倩、黄威等被分在了a组，王斌川、张永海、陆宇、唐晓美等分在了b组，陈辰、李婧逸、魏明等分在了c组。分组结束后苏倩、张永海、陈辰三个班长分别当选为各组组长，就这样大家开始了为期一天的拓展训练活动。
拓展训练的第一个项目是信任背摔。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。项目要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的同学。每个人在摔下去的一瞬间必须克服恐惧心理并且相信自己的同学才能以最平缓的姿势平稳的摔下去，只要有一丝丝的顾虑，人在下去的时候肯定会本能性的屈身，这样不但给下面接他的同学提高难度，同时还会算作小组扣分。
在第一个项目里，a组在苏倩的带领和鼓励下发挥出色，只有一名同学被判不合格，b组中规中矩，有三名同学不合格，c组最为悲催，十二人中竟然有九人不合格。第一轮信任背摔之后，三个小组每个组聚集成一个圈开始交流刚才的经验。
在a组中，亲和力极强的苏倩以及头脑清醒的石轩鼓励着大家，同时还自行的让上次失败的安邦重新尝试了一次，以保证这个团队的每个人没有掉队意识，形成了强力的凝聚力。b组里，张永海虽然有点独断专行，但是大家对他的话还是很信服的，以自我为核心来聚拢团队的凝聚力，在上半年的春季联赛中已经证实了这种方法的可行性。c组，领导靠运气的陈辰这次就没有那么好运了，性格特立独行的魏明、自我封闭不与人交流的李婧逸，再加上主见不强的其他组员，这一组可以说是混乱至极。
“我刚才就说了，陈辰你不能第一个来，你要是失败了，咱们小组后面的就肯定不行了，结果怎么样？”魏明批评着陈辰。
“这你还能怪我呀？你不也失败了吗？”陈辰努力的辩解。
“要不是你刚开始失败了，后面我能失败吗？”魏明认为一切责任都怪陈辰。
“你这个逻辑哈~不正常！”陈辰说着把头掉了过去。
“你们在这里吵什么呢？”这时候一个声音从圈外面传了过来，声音雄壮有力，大家听见之后都慌张的赶快坐好，因为说话的正是韩飞。
“你们给我听着，如果在小组内因为出现不团结的原因而获得最后一名，这个小组所有人这门课的成绩都是不及格！记住了没有！”韩飞的语气中有一些愤怒。
“明白！明白！我们刚才是闹着玩的！”魏明马上笑嘻嘻的回答韩飞，并且搂住陈辰，来显示两个人关系要好。韩飞见状点了点头，走向了其他小组。
“你们两个人能不能选出一个说了算的！这可是影响到我们小组成绩的呀！”一直不说话的李婧逸在听到成绩两个字之后马上重视了起来。
“美女发话了，听你的，你说什么都可以！”魏明依旧笑呵呵的。
“哎~还是听组长的吧，虽然我们会输，但至少也算团结！”李婧逸的话让陈辰又开心又郁闷。开心的是获得了指挥权，郁闷的是为什么自己领导就肯定会输，在还没来得及争论的时候，哨声响起，大家开始进行第二个团体项目——有轨电车。
有轨电车是团队挑战为主的项目，挑战团队协调一致、调节协作的能力，提高大家的团队意识。队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照小组指挥员的命令前进或后退。
教官给了大家30分钟进行讲解和练习，每个小组都在摸索着自己的方法。这个项目要求的就是小组内的12个人必须心往一处使，只要有一个人跟不上节奏就可能跌倒，导致这个小队落伍。所以每个人都要有很强的责任心和团队意识。经过训练之后，大家也都适应了节奏，比赛正式开始。比赛距离为30米，采用3局制，最终获胜最多的团队即为第一名。哨声开始，操场上响彻着一二一二的声音，a组依然强力，在前20米属于领先位置，b组步伐稳重，紧随其后。相比c组虽然整齐，但是大家迈的步伐并不一致，前面的大个步伐太大，后面的小个过了15米的地方就已经跟不上了，再加上前面有部分人着急，团队在20米处直接倒在了地上！与此同时a组成功过线，获得了第一轮的胜利。c组的队员都无奈地摇了摇头，石轩这时候也看不过去了，他好心的将自己组的经验告诉了陈辰，陈辰经石轩提醒后在第二轮将队伍最前面变成了小个，而口号交给了站在队伍中间的魏明来喊，自己则在从排头换到了排尾。这个变化提升不小，在第二轮的比赛中，三个小组齐头并肩，最终b组以一个身位的优势胜利。在最后一轮中，磨合很久的c组在魏明响亮的口号中，最后一轮力压前面两组，终于迎来了他们的第一场胜利。胜利后大家摒弃了之前的不愉快，每个人都很开心。在接下来的鳄鱼潭中，三个小组也都很圆满的完成了任务，团队项目到此也告一段落。接下来的可能是很多人这一生中很大的一个挑战——空中抓杆！
在第一个星期的学习中，大家对空中抓杆这个项目还是很了解的，也被誉为拓展训练之中的跳楼机。空中抓杆是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目，整个过程需要独立完成。项目要求每一位同学独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。锻炼的目的是挑战自我，克服心理障碍，增强自我控制的能力，建立培养自信心，培养同学一种战胜自我，挑战自我心理极限的健康心态，树立为团队荣誉而战的信心与决心。并且通过相互鼓励、相互保护，体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。
教官和韩飞站在最前面，看着分组站好的三组同学，韩飞说道：“前面大家表现的都不错，每个人都达到了要求，所以这轮的规则很简单，每一组12名队员必须全部单独完成，完成一人我这里就记录一人，12名成员全体通过后，本次实践学期成绩全部为优秀，如果有一名同学没有挑战，那么全队12名同学实践学期的成绩全部为不及格，明白了吗？”
“明白！”同学们异口同声，但是内心里都充满了忐忑。
空中抓杆项目正式开始，三个组站在三个柱子下，依据个人的要求决定进行顺序。a组里队长苏倩担当起了这一重大责任，b组则是张永海，陈辰见每个组组长都那么积极，刚想自己表现的时候却被魏明拦住了。
“还是我先来吧，我怕你又带不好，最后咱们组又落在最后！”魏明语气里带有嘲讽的意味。
“我无所谓，那就你上呗~”陈辰听了以后有点不高兴，爱答不理的回答。
工作人员对要上去的人进行了最后的安全检查，三个人蓄势待发，站到了高台的下面。随着教官的一声令下，三个人开始向上爬行。起初三个人都爬的很快，但是到了5米的地方，女孩子苏倩明显放慢了自己的脚步，张永海凭借其运动天赋，魏明凭借其什么都不怕的胆识继续向上爬行，最先到达平台的是张永海，他双手按住平台，两只脚一蹬，轻松站了上来。站在9米高空的张永海向下面他们的组员挥了挥双手，轻松地跳了出去，抓到了铁杆，下面的人都响起了掌声，就像春季联赛他进球时候一样。与此同时，魏明也爬了上去，轻松地完成了整套动作，换来的也是一阵阵掌声。这个时候，只有苏倩刚刚爬到平台的正下方，准备上台，笨笨的苏倩这个时候不知道应该先迈哪一只脚，在上面犹豫未决，下面所有的同学都在给她加油鼓劲，苏倩深吸了一口气，艰难的迈出了自己的右脚，这个时候，一阵风刚好吹过，本来就紧张的苏倩本能的啊了一声，声音很大，好远的地方都能听见。而这一声喊叫突然勾起了陈辰的心！陈辰看着上面的苏倩，心中产生了强烈的保护欲望，这时的陈辰最想做的就是爬上去帮助苏倩度过难关。陈辰不明白，为什么他已经放弃了这个女孩，在这个女孩需要帮助的时候内心中依然是那种感觉？难道不再喜欢她了一直是自己在骗自己？是因为竞争不过罗浩而产生的心里屏障？
“苏倩，加油！”陈辰这个时候发自内心的喊出了自己的想法，就像当年体测时、春季联赛时苏倩给他加油一样。这个声音大到掩盖了下面所有的声响，而上面的苏倩也清清楚楚的听到了这声加油。自从上学期自己生病以后，陈辰对自己不知道为什么突然冷淡了好多，作为女孩子她也没好意思问问到底为什么，因为毕竟他们只是“普通朋友”关系。对于这一声加油，苏倩的心里也突然觉得暖暖的，得到了很大的力量，她一鼓作气爬上了平台，完成了那一跳，顺利的下来了，下来后苏倩也专门找到了陈辰。
“谢谢你刚才给我的加油，要不是你我可能就上不去了！”苏倩有点不好意思。
“谢什么，咱们两个谁跟谁呀！”陈辰又恢复了以前那样的笑容。
“啊？忘了，下次不说了！”苏倩也很开心。
“你认识的那个陈辰回来了！”陈辰微笑着看着苏倩。
“回来了就不要再走了，我还以为你以后都不会再理我了。”苏倩一双大眼睛看着陈辰，陈辰也明白了自己这些日子以来对这个女孩的伤害。
“放心吧，我永远会守护你的。”陈辰傻笑，苏倩见状也跟着笑了起来。
空中抓杆还在继续，每个同学都挑战着自己的极限，一个个的完成任务，虽然中间有哭鼻子的，恐高的，腿抽筋的，但是大家也都完成了任务。陈辰在苏倩的加油声中完成抓杆后，所有人员全部完成，韩飞对大家的表现也很满意，表扬了所有同学。大家在完成这项困难的项目后，来到了本次拓展训练的目的地，毕业墙！
这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才是真正的胜利。全队所有成员被要求在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。
站在高高的毕业墙下面，所有的同学都有些颤抖了，因为大家要靠个人的能力，让全体人员翻过去，难度确实不小。项目时间是1小时，其中20分钟进行理论研究，40分钟进行实践。三个小组这个时候也聚集在了一起，商讨对策，大家认为应该最先送上两个个运动能力强的，臂力大的，然后身体比较强壮的在下面当肉垫，将女孩子送上去，再然后几个大体重开始往上爬，最后留下一个运动能力强的和一个大个，两个人组合一起拉上来。讨论后大家走向了毕业墙，开始了挑战。最先上去的是张永海和魏明，两个运动健将担任起了拉人的重任，陈辰、石轩、朴正金等人成为肉垫，队伍里面的女孩子在“肉垫”的帮助下，被魏明和张永海一个个的拉上去，当苏倩肉垫的任务自然而然的由陈辰来担当。
“我很胖的，不会把你踩坏吧！”苏倩可怜巴巴地看着陈辰。
“你还胖，你的斤数还没有我公斤数大呢，放心踩吧，我的肩膀是你一辈子的依靠！”陈辰说出一辈子之后自己都有点后悔了，现在的这个女孩属于罗浩，自己真的能死缠烂打一辈子吗？不过苏倩听到这句话的时候却非常感动，她用极其相信也很有安全感的眼神看着面前的陈辰，脸上出现了一丝绯红。
“下面的快点！别磨叽！”上面魏明的喊话打破了这美丽的瞬间，两个人很快的意识到还在项目里，苏倩借着陈辰的肩膀成功的爬了上去。不到35分种，随着陆宇和张鑫的登陆，全体人员翻过了毕业墙。大家被带回了房间里，教官让大家手拉着手做成一圈，闭上了眼睛。
随着音乐的响起，每个人开始回忆今天发生的点滴，慢慢的泪水在每个人脸上划过。不论之前大家有多少成见，不论之前关系多么不合，但是经过今天之后，大家意识到了这个团体的重要性，意识到了能成为其中一员的荣誉与责任，韩飞看着大家的表现，欣慰的也闭上了双眼，因为这是他有史以来带过的最好的一个班级。等到大家慢慢睁开了双眼，大二的生活已经映入眼帘。