《虎形通神术》乃是明末时期，某个世外高人传下，传说这位世外高人自己养着一条老虎，睡觉都和老虎一起睡，长期观察，终于在百岁高龄，创出了这旷古烁今的秘技——《虎形通神术》。
提到骨头，虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是补人。
由此可见虎骨的厉害。
练习《虎形通神术》，就是像老虎一样，提高筋骨坚实密度。
要修炼《虎形通神术》，并不说只有达到丹劲巅峰境界才能修炼，而是什么境界都可以李安，对于提高身体素质效果卓绝，而且对于调理身体内伤，还有绝大功效，唯一要求，就是要擅长形意十二形中的虎形，这样，才能修习《虎形通神术》。
形意十二式不是什么高端武学，就跟太祖长拳差不过，罗恒自然是会的！
而他现在身受重伤，便是好了，也会留下后遗症，一个处理不好，留下暗疾，别说踏入圣人境了，便是由化劲入丹劲都不可能！
这座孤岛缺医少药，本来罗恒是不可能自然痊愈的，但有了这套《虎形通神术》，那就不一样了！
这一套秘技，价值连城，对于罗恒来说，更是如此了。
陈石的爷爷，也是机缘巧合，花了很大的代价，才学到手的，成为了武圣级别的高手，之后信心满满去挑战天下第一人纳兰九，哪知道被那位天下无双的紫禁城九王爷打得半死，由此可见，便是武圣高手之间，也是有高下之分的，至于怎么个划分法，罗恒连丹劲都没有进入，自然不可能体会得到了。
……
数日之后，火山顶旁，罗恒陡然趴下，如同一个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有一丝颤抖，还需要控制呼吸、内劲等。
时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。
在脊椎升腾、潜伏过程中，双手、双脚肌肉也在运转。
呼吸、内劲之运转，和动作要配合完美。
力量从双手十指指骨传入臂骨，一节节传递，传递到身体。呼吸也引起五脏六腑的蠕动，内劲的强劲能量，也令筋骨产生震颤。罗恒不断摸索调整着，尽量达到《虎形通神术》中记载的那般。
动作看起来简单，可实际上复杂的很！
比练习整个‘形意十二式’都要艰难，细微上，呼吸略有一丝误差，就错了。内劲上控制有一丝错误，也不对。
一次次试验，调整！
身形动作、呼吸、内劲运转、筋骨控制……
诸多方面配合，不断调整，直至完美。
“呼、呼——”
罗恒全身竟然出了类似于老虎打呼噜的声音，那并非是打呼噜，而是骨节撞击震颤出的声音。
“很美妙的感觉。”
他感觉到自己似乎化身为一头老虎，正趴在这睡觉，一开始还需要劳心劳力，刻意的控制筋骨、肌肉、呼吸、内劲等诸多方面，可后来，已经自然而然的进入了那种状态。
全身酥麻，骨头痒痒的。
就是那种感觉，这一锻炼，不知不觉间，就一天过去了。
直到天色彻底黯淡，罗恒才反应过来，一个翻身就站了起来，感受着全身力量，不由眼睛一亮，“没想到这一天修炼，就提高这么多，身体素质最起码提高了一两成。”
这提高的幅度，他能清晰感觉到。
他也知道，一般才开始修炼，提高最明显，越往后，提高幅度越低。
“这《虎形通神术》的确不可思议，动作看似简单，其实复杂万分，只是取一个老虎睡觉动作，却比十二形中整个虎形拳复杂十倍、百倍。这身形动作、呼吸配合、内劲运转、筋骨控制等诸多方面，也不知道那位世外高人试验了多久，才创出来。”
罗恒感概万千。
虽然形意拳第一代祖师是谁，没有定论。可这位无名无姓的世外高人只怕是形意拳历史上，最厉害的一位了吧？
正在此时，罗恒只觉后脑一麻，劲风扑面而来，连忙一个错身，融入骨髓的太极技法寻隙而发，一式搬山捶打了出去！
呼呼——竟是隐有风雷之声。