第895章 重塑丹田
石室内的玉蒲团上。
徐风跏趺而坐，手上掐着子午阴阳诀，双目微闭，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，通过道家内功修炼最基本的数息止心的方法清空头脑中的杂念，进入入静的状态。
任何一种功法的修炼，“静”是最基本，也最重要的一个基本要求，只有保持内心和大脑的安静，心无杂念，心若旁骛，才能够细细品味经脉中的“气”才能用意念将这些零散在经络中的全部气引导到丹田中来，充实丹田。
这些气就是修炼这常说的先天真气，当然了紧靠这些先天真气是远远不够，毕竟一个人的先天真气是有限的，而且随着人的自然生长，各种的运动、以及各种的疾病，这些先天真气会慢慢的减少，当他们全部消失之后，一个人的生命也就随之消亡了。
所以，对于一个修炼者来说，他们要做的就是就是减缓这些先天真气的衰减的速度。
经过漫长的各种探索之后，先知们发现了，一个人要想不使自己的先天真气减少，那就只有不断的补充增强他们，只有当先天真气的补充速度超过了衰减的速度之后，他才可能长生不老，而且他们也发现，通过某种秘法是完全有可能将大自然中的灵气转化为先天真气“为我所用”。
也正是因为这样，道家才非常的讲究和注重天人合一。
在不断的“集天地灵气，日月精华”之后，那些气海充盈的先知们无意间发现，那些充盈在气海中的先天真气，可以像炼丹士那样，通过高温加热的方式那样将那些充盈的内气压缩炼化成液体，当这些液体达到一定程度之后，又能通过一定的方式炼化成一个发着金光的球状金属。
而且他们也发现，气容易散，液体也容易蒸发，只有这个变成球状金属之后，那些先天真气才不会衰减了，从而减缓生理上的衰老。
因为其形状和炼丹士练出的丹药一模一样，于是那些先知们就称之为“金丹”，同时把整个过程称之为炼内丹 ，又因为这个金丹有着能使人长寿的功效，那些修士们也将炼成内丹当做了自己毕生的追求。
不过后来又有修道者发现，这个金丹并非修炼的终点，这只不过是其中的一个节点，他们还能够通过某种特殊的秘法和长期的修炼，将这个金丹修成了一个和自己一模一样的小人，也就是所谓的元婴，境界高者还能让这个元婴夺体而出，漫游在天地宇宙之间。
当一个人能够真正做到让自己的元婴漫游在天地宇宙之间，那他才算真正成了一个跳出三界之外，不在五行之中的神仙一般的人物，不，确切的说就是一个神仙了。
当然了，这一切离现一年前的徐风非常的近，但是里现在的徐风却非常的远，他现在的任务是需要修补自己那已经成了废墟一片，藏不住半点气的丹田。
关于修补丹田的方法《涅槃诀》上说的非常的简单，而是操作起来也非常的简单。
可是在这简单的背后却是无尽的痛苦和折磨。
这痛苦也很正常，毕竟这丹田和经脉都被毁了，不痛苦才怪呢。
虽然之前徐风早就有了思想准备，但是这其中的痛苦程度还是有点超乎了他的意料之外。