<h1>第1094章 你的站桩有问题(1)</h1>
“长力气的？”邱燕听了之后一怔，问道“这还能长力气？长力气不是应该练哑铃什么的吗？将肌肉练出来力气自然就有了。”
“那是门外汉，明劲的练法，其实说起来那样练也没有错，只不过一个属于外家拳范畴，一个属于内家拳范畴，我们练的是内家拳，由内而外的。而且，你一个女孩子要是真把肌肉练出来了反而不好看的！我姐武功那么高，可是看上去和普通女孩没什么不同，也没有肌肉。内家拳很注重养身，运动过后都会将肌肉放松，因为肌肉太发达往往会影响速度，真正交手的时候反而不好。三体式是一个很好的站桩方式，站的好了可比什么举哑铃要好的多，力气也增的快！”建波得意的说道“这功夫要是没有老师带的话，一般人肯定学不会的，有很多的要点。”
“好吧，就你说的最神。”邱燕笑道“我也不是要成为武林高手，只要能保护自己就好了，像杨浩那么厉害就差不多了。行了，那你开始教我吧。”
“嗯。”说着，建波用脚在地面上画了一条直线，让邱燕两脚一前一后站在线的两边。整条直线，把邱燕的身体分成了两半。
建波见邱燕站好之后，让她一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人，都好像一个大兵端着一柄枪，又好像托着刺刀。